含钾的精选

1、苹果，含钾量颇大，苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜，维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当食物吃多时，能帮助消化；2、草莓，富含维他命C，每天5颗即可满足人体一天所需份量；3、西...

1、橙子：橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，果实可以剥皮鲜食其果肉，每100克的橙子含钾159毫克。2、香蕉：芭蕉科芭蕉属植物的果实，香蕉味香、富含营养，每100克香蕉中含380-420毫克。3、橘子：...

1、草木灰含钾多，即植物(草本和木本植物)燃烧后的残余物。因草木灰为植物燃烧后的灰烬，所以是凡植物所含的矿质元素，草木灰中几乎都含有。其中含量最多的是钾元素，一般含钾6—12％。2、钾肥...

常见的含钾元素量高的食物有香蕉、橘子、橙子、柚子、瘦肉、牛肉、鸡肉等肉类和猪肝、猪肚等含钾元素都比较丰富；粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。钾，原子序数19，原子量39...

西红柿含钾，每100克西红柿的营养成分：能量11千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3、3克，叶酸5、6微克，膳食纤维1、9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0...

含钾的水果如下：1、香蕉，香蕉的钾含量也特别高，一般100克的香蕉含有330毫克的钾。食之有清热解毒，利尿消肿，安胎等作用。2、桂圆，桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高...

高。由于葡萄的品种不同，每100g葡萄中含钾104-151mg，在水果中含钾比较高，除此之外还含有矿物质钙、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需...

柚子含钾高。100克的柚子肉中含有257毫克的钾，而且柚子的果肉中几乎不含钠。柚子含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，有天然罐头之称。柚子中含有丰富的钾元素和丰富的维生素，适量食...

香蕉、哈密瓜、樱桃、黄豆芽、玉米、韭菜等等。钾，原子序数19，原子量39.0983，钾是一种轻而软的低熔点金属；熔点为63.25°C，沸点760°C，密度0.86克／厘米3，英文名：potassium，钾为银白色立方体结构...

含钾食物分布很广，几乎所有的动植物中均含钾。尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高。豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等。蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等。除...

现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需...

荔枝含钾不高。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。吃荔枝避免上火的方法：1、连着白膜吃下去：吃荔枝...

板栗含钾高。板栗有“果中之王“之称，含钾量丰富，是苹果的4倍，属于高钾食物。板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当。一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量...

海带、菠菜、紫菜、绿豆、猪血等。1、海带：每一百克海带中含钾约为4.36克，具有很好的降压作用；除了钾之外，海带中还含有大量的钙，磷，铁，锰，钒，铜等大量微量元素，海带味咸性寒，经常食用能够起到消...

水果的钾含量较高的有：香蕉、葡萄、西瓜、草莓、柑橘。蔬菜的钾含量较高的有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆。钾对人的重要性：1、钾...

杏肉的钾含量还是比较高的，为370mg每100g，杏含有丰富的维生素和矿物质，杏仁含有不饱和脂肪酸，可以起到促进智力发育，增强记忆力的作用。缺钾还可以多吃一些菌类食物。...

桔子含钾量是比较高的，每100克橘子中含钾177毫克，处于比较高的水平。柑橘类水果含钾量都比较高，可以帮助调节血压，维持心率，橘子中还含有丰富的钙和维生素C。除橘子外，香蕉、桂圆、芒果的含...

芋头是食物中高含钾较高的一种，芋头中的钾比香蕉多百分之五十左右。钾是人体必需的一种微量元素，通常情况下人体所需的钾来自于食物。所有薯类都是钾元素的绝佳来源。糖尿病人，肾结石病人...

哈密瓜含钾不高，而且非常香甜，并具有非常丰富的营养价值，哈密瓜里含有大量的维生素以及身体所需的营养物质，每100g哈密瓜果肉中含钾190mg。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6...

一般茶叶的含钾量都比较大，约占其比重的1．5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为绿茶的10．7毫克，红茶24．1毫克。所以相对来说绿茶含钾低。其实茶叶钾的含量这么大，喝什...

桃子每一百克含钾166毫克。桃是一种果实。作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，油桃的果皮...

含钾高的蔬菜包括红笕菜、豆类、空心菜、紫菜、海带、香菇、山药等，水果包括枣、芒果、柑橘、苹果等。钾是元素符号K，是ⅠA族的元素之一，属于碱金属元素。单质是一种银白色的软质金属，蜡状...

100克西瓜含有４８．７毫克的钾，属于低钾含量的水果。每１００克食物含钾量在１５０毫克以下的常用食品有南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。高钾水果有：水果含钾量（...

1、含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽...

丝瓜每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。丝瓜（学名：Luffacylindrica(L.)Roem.）葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。...