小米粥的精选

1、首先取100克新鲜的小米放入盆子中待用。2、把小米用清水淘一下放入电饭锅锅心中备用。3、往淘好的小米中加入300毫升的冷水。4、插上电饭锅的电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥了...

红薯汤变绿是因为红薯中的糖、淀粉等营养物质在氧化酶的作用下，长时间接触空气后，产生氧化反应，发生了“褐变”，即红薯的颜色会由青逐渐变成黑色，这就如同苹果、梨被切开后会变黑的道理一样...

小米粥如果没有煮熟，吃了之后会闹肚子，所以小米粥一定要煮熟之后再食用，具体来说，煮小米粥的时候需要先将锅里的水烧开再放入小米，煮沸之后换成文火，等粥变得粘稠且小米都炸开花的时候才能关...

主料：大米、小米、红薯、枸杞、水。将红薯剥皮处理；把红薯切成丁，准备好大米和小米；把大米和小米洗干净，之后把红薯一起加入锅中；在锅里加适量的清水蒸煮；蒸煮大约5分钟的时候加入枸杞继续煮；...

1、喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食...

菠萝和小米粥不相克，且两者营养互补，具有补脾养胃，安神助眠的功效。菠萝小米粥的做法：1、准备材料：小米20克、菠萝2块、红枣5颗、枸杞0.5克；2、锅中加入适量水烧开；3、将洗过的小米倒入锅中熬...

做法如下：1、将鸡腿去皮去骨后剁茸；2、砂锅中加约两斤水，放入洗净的小米，用中火烧沸后改小火煮约四十分钟；3、下鸡肉粒搅散后续煮两、三分钟；4、放适量盐搅拌均匀即成。...

材料：红豆、薏仁、小米、黑米、粳米。具体做法如下：1、把薏米和红豆用水洗净；2、洗净后放入碗中，用清水浸泡4小时；3、把小米、黑米、粳米用水洗净备用；4、将所有食材倒入高压锅中，加适量清水；5...

小米粥和韭菜包子能一起吃，韭菜相克食物如下：1、韭菜和酒一起吃容易得胃肠疾病；2、韭菜和蜂蜜一起吃容易得腹泻；3、韭菜和菠菜一起吃容易得滑肠腹泻；4、韭菜和牛肉一起吃容易得发热上火；5、...

材料：小米50克、百合50克、红枣三颗。1、准备好材料；2、将适量的百合小米放在炖碗内；3、加入洗净的红枣，并入适量的水；4、炖盅内注入适量的水，放入炖碗，慢炖3小时；5、时间到后即可食用。小提示...

1、小米具有很高的营养价值，而且功效特别多。食用后不仅能防止泛胃和呕吐，还能滋阴养血，尤其适合虚寒体质的产妇，能起到调养经血、恢复体力的功效。小米除了含有丰富的营养成分外，还有调节...

小米粥与牛奶搭配具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。1、小米粥简介：小米粥富含膳食纤维、维生素A、维生素B、氨基酸，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳...

1、小米红枣粥。原料：小米100克，红枣20枚；调料：蜂蜜20克。制作：1.红枣清洗干净，去核，切成碎末。2.小米入清水中清洗干净。3.将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥，关火后凉至温热，调入蜂蜜即可。2...

1、黑米粥优点，可用于气血亏损、体质虚弱，补益肾气，固元之力强；2、小米粥优点，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它，小米粥能开胃又能养胃，具有健胃消食、防...

1、小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面；2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代...

1准备材料：小米250克、薏仁米100克、红糖60克；2、薏米清洗干净，浸泡2小时；3、小米淘洗干净，倒入电压力锅；4、加入泡后薏米、适量的清水，煮制20分钟；5、粥煮好后，放红糖拌匀；6、出锅食用。...

山药虾仁小米粥可以一起吃，而且能够很好的补充身体的营养，不会产生食物中毒情况。山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为...

做小米粥放水淀粉能让粥粘稠。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘...

绿豆小米粥做法步骤如下：1、去皮绿豆投洗干净。2、高压锅加水加入绿豆煮开。3、小米用水投洗净。4、水开后倒入小米。5、加盖、加阀，大火上汽后转小火7分钟关火，自然泄气即可。...

排骨小米粥的做法：食材：排骨200g、小米50g、小白菜100g、姜两片、料酒适量、食盐适量、耗油适量。步骤：1、小米用水泡半小时；2、小白菜洗干净，控干；3、排骨洗干净，泡出血水；4、锅里放足量的水，...

小米粥跟蘑菇不犯相，不相克，可以一起食用。小米和蘑菇的营养价值都很高，小米和蘑菇的营养价值都很高也不会互相影响。小米所含营养成分与大米相比，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，还有...

小米粥材料：小米，白糖。做法：1、先将小米淘洗干洗。2、锅里先倒水后放入小米，然后用大火将小米煮熟以后转小火。3、小火煮的时候可以加入少许白糖。再慢煮15到20分钟。4、小米粥就完成了，即...

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。产后5-7天应以米粥、软饭为主食。这一期间产妇身体比较虚弱，小米粥是产妇的滋养佳品，但普通小米粥味道欠佳，让很多产妇没有食欲，在此...

羊肉小米粥步骤如下：1、将羊肉洗净，切方形的小片；2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，再用小火烧30分钟，至半熟；3、将羊肉着凉水洗净；4、用小米烧粥，至半熟时，放入羊肉;5、加少许盐、姜...

材料主料：莲子1杯、花生1杯、小米1杯；辅料：白糖适量；做法：1、备料莲子，花生，小米；2、将所用食材，先用清水泡制再冲洗干净备用；3、砂锅里加适量清水；4、再将洗净的食材下锅；5、大炎煮开后，打去煮出来...