素汤的精选

素汤面的做法：1、配制底料，碗中加入葱、牛肉粉；2、再加少许味极鲜生抽，一点点盐，备用；3、锅烧开水，放入挂面煮制；4、煮制挂面时，从锅中盛出适量的汤，浇入备用的底料碗中；5、再放入一个煮熟的鸡蛋；6...

莲藕素汤是一道汤类美食，具有健脾开胃，补益驱劳的功效。莲藕素汤的制作原料如下：主料：莲藕500克，黄豆200克。辅料：干木耳30克，菜脯40克，冬菇8朵，马蹄10个。莲藕素汤的制作步骤如下：1、黄豆洗净，用...

“蘑菇汤顾名思义就是用菌菇熬制的汤。菌菇种类繁多，常见出现在日常烹饪的有金针菇、香菇、平菇、草菇、茶树菇等，还有一些比较珍贵的口蘑、松茸、松露也是属于菌菇类，不过食用的人不普遍...

1、胡萝卜与马铃薯削去外皮后切片，洗净；高丽菜一片片剥开，并且将每一片先剥成三块后，切大段状；白花椰菜洗净，去硬梗；小红蕃茄对半切备用。2、将作法1的所有材料、姜片、蕃茄酱、月桂叶、盐、...

材料：玉米2根、土豆2个、水5碗、芹菜1棵、白蘑菇10朵。做法：1、玉米洗净，削下玉米粒；蘑菇洗净切片；芹菜洗净切成末；2、洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；3、把土豆蓉、玉米粒、蘑...

素汤有胡萝卜海带芽豆腐汤、白菜豆腐汤、苹果蔬菜汤、青菜年糕汤、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤等。一、胡萝卜海带芽豆腐汤食材：胡萝卜４片、海带芽一点、豆腐适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适...

素高汤的配方：黄豆芽300g、胡萝卜1根、香菇10朵、鲜笋300g、素高汤的做法：1、胡萝卜去皮切成块，豆芽、鲜笋洗好备用。2、将香菇、鲜笋、豆芽、胡萝卜放入锅中，加2L清水，煮开。3、煮开后，连汤...

1、香菇洗净，提前用温水泡发后切丝备用。2、鹌鹑蛋煮熟剥壳，豆腐切块，火腿肠切片备用。3、汤锅放一碗清水，放入姜末，鹌鹑蛋，豆腐，香菇和泡香菇的水，烧开后再煮5分钟左右。4、加入盐，胡椒粉调味，...

1、食材：丝瓜400g，鸡蛋100g，姜5g，食盐4g。2、将400g丝瓜去皮洗净切成片。3、准备鸡蛋100g备用。4、将5g姜去皮洗净切碎备用。5、在锅中放入3g玉米油。6、加入姜沫爆香。7、将丝瓜倒入锅中...

1、香菇洗净，提前用温水泡发后切丝备用。2、鹌鹑蛋煮熟剥壳，豆腐切块，火腿肠切片备用。3、汤锅放一碗清水，放入姜末，鹌鹑蛋，豆腐，香菇和泡香菇的水，烧开后再煮5分钟左右。4、加入盐，胡椒粉调味，...

制作步骤：1、胡辣汤粉倒入碗中，加入凉水。也可以直接倒入锅中。粉条提前温水泡软。海带切丝。2、搅拌均匀，没有疙瘩。慢慢倒入锅中，加入1000ml左右水，煮的时候充分搅拌，防止糊锅。喜欢味道浓...

用虫草花煲素食汤步骤如下：1、将蔬菜洗净，虫草花洗净浸泡，党参，杞子元肉洗净泡10分钟；2、把所有材料倒入砂锅，除虫草花外；3、加适量清水大火煲开；4、煲开后，继续大火煲20分钟，盖子别盖实；5、把虫...

主料：莲藕1节、赤小豆15克、薏米15克、扁豆8颗、红枣6颗、陈皮1片、姜3至4片、盐少许、植物油少量、胡椒粉少许。做法：1、莲藕去皮洗净，切块备用；2、豆类清洗干净，提前2至3小时泡发备用；3、...

1、将冬瓜洗净去皮，再准备葱。2、将冬瓜切成小薄片，葱切成丝。3、锅里放入食用油烧热。4、放入葱丝炝锅。5、倒入切好的冬瓜片翻炒。6、根据自己的口味，加入适量的调味。7、根据人数，倒入...

主料：土豆1个，胡萝卜1根，黄瓜半根。辅料：木耳6朵，火腿肠半根，鸡蛋1个，葱1段，姜1块，水淀粉1汤匙，高汤1碗，食盐1茶匙，胡椒粉半茶匙，米醋半汤匙，芝麻油2茶匙。步骤：1、姜切丝葱切段。2、黄瓜木耳火腿肠切...

1、蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片，用沸水焯一下备用；2、白菜心洗净，削除根蒂，一剖四开；3、干粉丝用热水浸泡15分钟左右；4、将以上原料分别整齐地码放在汤盆中，撒上精盐，加鲜汤上屉...

素汤圆指没有放猪油做馅的汤圆。素汤圆的做法：材料：上等糯米粉250克、小麦面粉50克，水适量。将糯米粉放进容器里，加小麦粉拌匀。烧水至水沸，向盛有面粉的容器中加入开水。注意：水要慢慢倒，一...

莲藕、山药、红枣、杏鲍菇、玉米等。用料：莲藕2节、铁棍山药1根、红枣5颗、杏鲍菇1根、玉米、油45毫升、盐适量。1、铁棍山药用水冲洗干净，削皮切滚刀块。怕过敏者可以戴手套。莲藕刮去...

食材：鹌鹑蛋、香菇、豆腐、火腿肠、香菜、盐、胡椒粉、麻油。１、香菇洗净，提前用温水泡发后切丝备用。２、鹌鹑蛋煮熟剥壳，豆腐切块，火腿肠切片备用。３、汤锅放一碗清水，放入姜末，鹌鹑蛋，豆腐，香菇...

1、准备食材：黄瓜1根、盐酌情、火腿肠半根、平菇小半斤、香油适量、鸡精适量、葱花一根。2、平菇洗净，用手捏一下，去一下水分；把黄瓜，火腿肠切成片。3、锅里加少量的油，倒入平菇不停翻炒两分...

排骨2节、山药1根、盐5g、生姜片3片、葱花2g。1、排骨洗净，山药备用，锅里放油放排骨。2、排骨炒香捞出，锅里放冷水，放排骨。3、放生姜片，排骨煮20分钟，山药煮10分钟，放点盐。4、起锅放葱花即...

鲫鱼汤不可以排激素。鲫鱼的营养特点：营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅...

一碗素汤面的热量大约是392卡路里。按照正常的每日摄食热量标准，男性每日需求2200热卡，女性需求1700热卡，超过或达不到这一标准都不利于健康。热量计量标准可以参考以下数据：1、主食：米饭、...

材料准备：粉丝适量，胡萝卜适量，姜适量，香菇适量，鸡蛋适量，花生油适量，生抽适量，老抽适量，鸡精适量，香油适量，葱适量；制作步骤：1、将香菇、胡萝卜、木耳分别洗净切成末；2、将鸡蛋炒熟后切碎，再将木耳泡...

1、主料：土豆2个、鸡蛋1个、木耳50克、胡萝卜50克、蒜苗50克、肉丝50克；2、辅料：油适量、盐适量、花椒面适量、水淀粉适量、香油适量；3、土豆蒜苗胡萝卜洗好；4、土豆切丝用水过；5、土豆丝用...