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200卡路里相当于多少斤
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正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来
计算
,就必须
消耗
7700大卡的热量。200
卡路里
就相当于200除以9等于22.22克脂肪。
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卡路里
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