油麦的精选

麻酱油麦菜的做法：1、先将白芝麻小火煸炒熟，盛出备用。2、将需要量的花生酱入锅，然后加入适量的花生油，再加盐和味精。3、用小火将花生酱融开，如果觉得酱料太厚，再加适量花生油稀释。4、起锅...

油麦菜叶子发红的原因中油麦菜病毒病的可能性最大。油麦菜全发育期均可发病，以苗期发病时生产影响最大。病态现象：病苗真叶初呈现淡绿至黄白色不规则斑驳，叶缘不整齐，以后叶脉会逐渐表现花...

油麦菜菜的热量是以100克可食部分计是8大卡即33千焦，油麦菜别名油荬、香水生菜，菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸，一年生或二年生草本，须根系茎短缩，有乳汁叶互生，长椭圆形至披针形，全缘至羽状深...

材料主料：金针菇100克、油麦菜100克；辅料：花生油10毫升、蚝油8毫升、葱8克、蒜5克。金针菇油麦菜制作步骤：1、准备食材；2、热锅放油，放入葱和蒜爆出香味；3、放入金针菇；4、翻炒至金针菇断生；5、...

1、南瓜：油麦菜不能和南瓜一起吃，和南瓜吃的话很可能就会造成腹泻、胃胀以及一些胃病等问题。2、胡萝卜：胡萝卜当中的某些物质和油麦菜当中的一些物质联合起来就会对的肠胃带来极大的损害...

油麦菜可以和鸡蛋一起吃，能够给身体补充营养，两者混合也不会产生食物中毒情况。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形...

切成段即可。用料：油麦菜3棵、蒜末、盐、鸡精、淀粉。1、油麦菜掰开洗净，将其切成段。2、准备蒜末一小盘。3、锅中放油，倒入一半蒜末炒香。4、下油麦菜翻炒。5、翻炒至断生后加盐鸡精调味...

做凉拌油麦菜可以焯水也可以不焯水，油麦菜含有丰富的膳食纤维和维生素以及矿物质，焯水可以去掉一些草酸物质，但是也会导致水溶性维生素的损失。凉拌油麦菜需要的原料有油麦菜、蒜、醋、生...

油麦菜可以炒肉。材料：油麦菜、已清洗的猪肉、蒜末。1、将油麦菜洗净、捞出。2、放在案板上切开，待用。3、将已清洗的猪肉放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、随后，...

油麦菜一般可以在4月上旬至7月中旬这段时间播种。播种方法：将种子与准备好的干细土以1：2的比例拌匀，然后均匀地撒播到苗床上，撒播时要注意不能太密；穴盘基质育苗采用点播的方式播种，每穴播1-...

油麦菜凉拌可以生吃，油麦菜质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有凤尾之称，油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋，...

原料：鱼丸、油麦菜、蒜末、食盐、蚝油、味精、食用油、花椒面。做法：1、首先选购适量的鱼丸和油麦菜。2、将鱼丸和油麦菜清洗干净，购买鱼丸一般都是冷冻的，将鱼丸放入清水中拔去凉气。3、...

油麦菜之所以发苦，是因为油麦菜中含有莴苣素，故味微苦，是可放心食用的。如果不习惯这种苦味可以在处理油麦菜前先焯一下水，这样可以去掉部分苦味，同时也可以让油麦菜炒出来更加翠绿。...

油麦菜要焯水。因为，油麦菜本身有带有一点苦味，焯水后可去除苦味，还能保持叶片的鲜亮嫩绿。要注意的是油麦菜焯水时间都不宜太长，开水下锅一变成翠绿色后就要马上捞出。麦菜又称油荬、香水...

油麦菜的茎能吃，可以做成酸辣三丝。食材：土豆100克、胡萝卜100克、油麦菜茎100克、油适量、盐适量、蒜适量、干辣椒适量、醋适量。做法步骤：1、准备好原料；2、所有原料切丝，土豆丝泡水里；3、...

1、油麦菜+辣椒：油麦菜和辣椒一起吃能开胃，促进消化吸收。2、油麦菜+冬瓜：油麦菜和冬瓜一起吃可以润肠通便，有利于人体的消化与吸收，对减少便秘有一定作用。3、油麦菜+猪肝：油麦菜和猪肝同食...

豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜400克，鲮鱼罐头，100克。调料：植物油15克，酱油5克，蚝油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，大蒜5克，味精2克，胡椒粉2克，淀粉5克，香油10克。豆豉鲮鱼油麦菜的做法：油麦菜洗净，取鲮鱼切丁...

1、准备油麦菜与花菜，将油菜花择洗干净后切成五厘米长的段，将花菜切成小朵，用清水洗净；2、将葱、姜、红椒、青椒切丝备用；3、锅中倒入少许油，将葱、姜丝倒入爆炒，然后放入花菜煸炒；4、片刻后倒...

正宗的豆豉鲮鱼拌油麦的做法：一.材料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼150克、大蒜末50克、盐适量、酱油20克、米醋30克二.做法：1、把豆豉鲮鱼取出来。2、把豆豉鲮鱼切碎放入盆中。3、把大蒜捣成蒜...

1、先把油麦菜切成二段，再清洗干净，控水备用。2、再把油麦菜切成段，把大蒜籽去皮切碎备用。3、锅烧七成热放适量花生油，把蒜放下去小火煸出香味。4、再把处理好的油麦菜放下去大火爆炒一分...

油麦菜还是烤着好吃，加上老王头调料味道就更好了。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2.油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特...

做法：准备原料：油麦菜，蒜，油，盐，鲜贝露，姜，甜面酱，酱油，料酒。将油麦菜根部去皮切成片。油麦菜用手扭成2截。蒜切成蒜蓉。锅油烧至8成热，倒入一些的蒜蓉炝锅。出味后下油麦菜根部，快速翻炒。将油麦...

油麦菜可做成蒜蓉油麦菜、豆豉油麦菜、清炒油麦菜等食用。以蒜蓉油麦菜为例，共分为2步。以下是制作蒜蓉油麦菜的详细步骤：操作/步骤1、处理食材油麦菜掰开洗净，用手掰成段，大蒜切碎。2、翻...

油麦菜苦味可以放到热水里烫3~5分钟，基本上就能将苦味去除掉，油麦菜苦味来自于所含的草酸的味道，草酸如果食用太多，会对身体产生一定的伤害，造成身体的肝脏疼痛。草酸，即乙二酸，最简单的有机...

油麦菜种植时间一般是春天的四月中下旬到五月的中旬、夏天的八月份和秋天的九月份。种植前把土地先浇湿再撒种，然后撒上一层农家肥，盖上一层薄膜催芽，当百分之八十的都长出幼芽时将薄膜揭...