姿势的精选

姿势优美，动作难看下一句是出手需准，使劲要狠。姿势是一个汉语词语，指身姿架势和呈现的样子，出自巴金《灭亡》第八章，他把右腿放在左腿上，左手又压在膝盖上，右手空着，准备在说话时做各种姿势。...

1、大拇指、食指、中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开；2、指尖捏笔。指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化；3、虎口张开成“马镫”形...

坐姿如下：1、头正：头不得左右歪斜；2、身直：上身要坐端正；3、胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离；4、臂平：两臂自然平放在桌面上；5、足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。握笔姿势：右手执笔，拇指、...

1、拍摄人体时，最好侧身面对镜头，成45度角；或者人体直立，头部向左右轻微扭动，要免头部跟身体成一直线，以免画面看上去呆板。2、拍摄站姿时，单腿站立或者重心放在一只腿上，可以增加镜头灵动活泼...

握笔姿势没必要改。前提是看握笔人年龄，如果是小朋友刚上学学写字则要改，而已经读书好多年的人没必要改了。所谓正确握笔姿势只是前人总结出来的经验，以便人们能快速练好字，对初学者有一个...

职业选手乒乓球拍姿势有两种，直板和横版，其特点如下。直板特点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的...

自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。游泳可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等；实用游泳包括武装泅渡、水上救护和潜泳...

运球时要用手指中部来运，用手指中部来运球可以更好的掌握球的旋转。因为用手掌触球不能很好地控球，所以用手掌触球时皮球反而不稳定。换手控球是必要的，作为会运球的人都要学会的，不然很容...

1、拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势坚持上5到10分钟然后在休息会再来一次，不断地练习。2、对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球，用手腕和胳膊的力气，就想像你真的...

喝红酒时，拿高脚杯应该用三个手指轻轻捻住杯脚，或是一把攥住杯脚也可以，但注意拿酒杯时不要用掌心托住酒杯肚子，因为手上的温度会破坏杯中酒的口味。喝白兰地时，白兰地的杯子正好相反，因为那...

正确写字姿势中三个“一”是指眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。正确的坐姿是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上或翘...

在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前...

第一步：平躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲呈90度，双手可交叉放于胸前，也可呈抱拳手势放于太阳穴两侧。但不可以挤压太阳穴，更不可双手抱头，在动作过程中双手若用力向上牵引头部，长期如此会造成颈椎疼...

步骤如下：一、右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。二、左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。三、“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小臂切...

田径起跑姿势分为三个步骤：1、各就位：从预备线三公尺处走到起跑架前做半蹲姿势，双手按在起跑线前方位置，将前脚放在前起跑板上，脚尖与地面接触，后脚放在后起跑板上，脚尖与地面接触，后脚跪膝着...

1、尾巴微弯向下，尾尖微弯向上：这表示猫咪正享受着优闲而写意的生活。2、尾巴略为提起，柔软地弯曲着：猫咪正在对面前某种事物产生兴趣。3、尾巴竖起，尾尖弯曲：这表示猫咪对你有浓厚的兴趣，而...

金鱼是脊椎动物，需要用睡觉的方式消除神经系统和肢体的疲劳，但是鱼没有眼睑（眼皮），它睡觉的时候不能闭上眼睛，它有时在暗处睡觉，有时钻进沙里或是分泌的泡泡里睡觉，有时还会边睡边游，各种不一样...

库里的投篮姿势美如画，从准备到出手，到皮球飞出去后的跟随动作，一切都想电影镜头一样好看，行云流水，道法自然。唯一的缺点，这国小生出手太快了，要用慢镜头才能欣赏到其中的美学，库里可以在任何...

平板支撑标准姿势为：1、肘关节和肩关节与身体保持直角，在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重;2、手臂成弯曲状，并置放在肩膀下，保持身体挺直，并尽可能最长时间保持在此位置;3、肩膀在...

网球拍的握拍是随时变化的，所以首先记住，不要以为只有一种记忆就足够了。单手正手有大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式。其实就是从虎口正对拍脊到正对拍面到稍微过一些的变化...

一、两人面对面但望向镜头，女士把手放到男士的胸膛。可尝试拍摄近镜或直倒。二、亲密的姿势，可以使用更接近的镜头。三、舒适的姿势，由男士从后抱着女士，两人可以望向镜头、对望，甚至接吻更...

1、游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。2、游泳的练习方法：（1）练敝气。敝气时间越长越好。（2）练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝...

正确的弹跳姿势为：1、双腿起跳，双腿弯曲；2、蹲下一些，蹲至胸口的高度；3、手臂自然往后甩，双臂向后扬指腰部以上；4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量；5、手臂自然上提，提至胸部以上。...

1、先做拱手长揖。2、再屈膝下跪，磕完第一个头后，保持跪姿、直起上身。3、而后磕下第二个头，保持跪姿、直起上身。4、再磕下第三个头，最后起立。注意事项：不要像“捣蒜”似的，不直起上身就把...

1、头部与肩部：头部要保持在肩部的正上方，不要向左右偏，头与上身保持在一条直线上，上身基本正直，稍微前倾，同时跑步过程中面部肌肉要放松，这会使您节省很多体力。2、脚的着地方式：脚尖自然落地...