上篮的精选

欧洲步和三步上篮的区别

发表于：2015-10-16

欧洲步和三步上篮的区别是欧洲步上篮时的步伐左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置，普通的三步上篮就没有那么大的幅度和摆动了。欧洲步就是在高速带球跑...
往返上篮要点

发表于：2019-12-19

要点如下：1、先要练习拍球、运球，练到盲拍的程度，做到不看球也可以带球熟练地跑；2、然后练习上篮的脚步，先不拿球，慢慢向前走步，顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，这是模仿上篮起跳...
篮球三大步上篮步骤是么样

发表于：2015-11-04

篮球三大步上篮方法步骤如下；1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步就是在三步之内完成投篮进球，因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成，对初学者慢跑最好，先练习慢动...
篮球规则中的三步上篮

发表于：2020-12-22

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上...
左手上篮难吗

发表于：2017-12-22

左手上篮其实不难，但是一定要长时间不间断，平时打球的时候要有意识的用左手上篮，空中还换手要多用左手，还有运球是要多运左手。先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑），再练左手变向，然后...
跳步上篮犯规吗

发表于：2021-05-16

看落地方式区分。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中...
为什么三步上篮只走两步

发表于：2021-09-22

最后一步是指落地那一步，第一步启动，第二步起跳，第三步上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一...
篮球突破上篮老是不进怎么办

发表于：2015-11-04

正确投篮方法：1、投篮时用手指尖发力，篮球最后离开手指尖。可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。2、投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄...
篮球转身上篮怎样是走步

发表于：2017-09-25

跳步转身，容易被判走步，篮球中跳步转身上篮是如何完成：1、面向篮筐运球。2、向篮下突入。3、大力砸一下球之后，转身。4、做一个跳步。5、完成投篮。6、注意事项：跳步完了之后不能再移动脚了...
快攻时三步上篮

发表于：2020-12-25

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上...
怎么上篮的时候把球拨进篮筐

发表于：2021-04-17

1、上篮的路线。在上篮的时候，路线是很重要的，上篮时，要根据当时情况灵活变向，忽左忽右。2、上篮的速度。在上篮的过程中，步伐要大，速度不断加快，脚步要敢于发力。3、上篮的眼神。利用眼神来...
如何左边上篮

发表于：2019-11-01

左侧上篮的方法:1、调整好脚步，左手上篮时先迈左脚。左手上篮是左脚起跳，刚开始练习时会觉得别扭，命中低。2、如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步，这时就应换手上篮。用左脚起跳...
如何练好左手上篮

发表于：2020-05-21

具体操作如下：1、每日至少半小时做左手基本运球练习，要注意与脚步配合；2、一人练习左手三步上篮动作，要求手与步法配合。至少做二十组；3、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子，直到感觉与右手一...
怎么突破上篮

发表于：2021-09-21

1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时...
篮球里什么是V字形上篮

发表于：2020-12-22

V字形上篮即半场往返上篮，从半场线出发上篮，完了运球到另一边半场线处，再反身运球上篮，回到起点，整个线路成V字形。篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运...
反手上篮猜一字

发表于：2021-02-26

谜底：笔。解释：“反手”意为“毛”，反手上篮，即为毛上加竹字头，为“笔”。...
篮球上篮技巧及训练方法

发表于：2020-12-22

1、练好三步上篮，调整好步伐是关键。要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易...
新手怎么练好三步上篮

发表于：2021-05-02

1、脚步训练,一大二小三跳；2、脚手协调训练。右手上篮左脚起跳，左手上篮右脚起跳，需要训练习惯一段时间很容易走步，掌握节奏；3、运球上篮训练。主要以两边45度角和两边底线为主上篮训练为主...
上篮打手算犯规吗

发表于：2020-09-22

打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手。根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。其中两条规定是：1、用手或手臂接触对方队员，用手触及对方队员，如果队员...
篮球勾手上篮

发表于：2020-04-29

勾手的要领：当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。整个...
篮球三步上篮起一步后还能跳步吗

发表于：2019-09-21

三步上篮和跳步是两个不同的上篮方式，如果三步上篮再接着跳步，就是走步。三步上篮的时候，运球后，左脚停住，此时向前一步，右脚为中枢脚，再向前一步中枢脚可以起来，但不能两脚同时在地上，这是三步...
三步上篮的术语对吗

发表于：2020-10-02

三步上篮：是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。上...
篮球三步上篮允许阻拦吗

发表于：2020-12-22

阻挡犯规：持球人在占据了进攻有利位置然后确定了进攻路线时候，防守人不能再横向移动去阻止持球人，也就是不能再往持球人的进攻路线上跑，最好是只能选择后退防守。持球人已经突破了或者晃开...
为什么快攻上篮不准

发表于：2020-07-31

快攻的时候速度很快，在全力往前冲，当你到达篮下的时候要停下来并且上篮是不太好控制节奏的。1、节奏没掌握好；2、快攻的时候，激动紧张，从而没有上好篮；3、本身篮技术就不是很好；4、在快攻的时...
全场篮球运球上篮接力比赛规则

发表于：2019-10-22

两房人员各占一个半场，排队上篮接力，一个人上完篮之后，返回中线和队友击掌接应交还篮球，哪一方的人先接应完，哪一方就赢，纯手打，望采纳!...

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