煮粥的精选

白果可以和山药一起煮粥。主料：小米50克、山药200克。辅料：白果、枸杞。做法如下：把小米放入锅中大火煮开后改小火；白果去壳后在温水中浸泡一会剥去棕色外皮；山药去皮切丁浸泡水中；等小米有...

制作步骤：1、准备优选大米1杯半，冬虫夏草2克；2、将矿泉水烧开后，再将大米下锅，水沸腾后再下米，可以使大米受热均匀、煮好的粥会更糯更香；3、大米下锅后，先用大火煮沸，搅拌均匀后，再换小火熬煮20...

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层完好的稻米籽粒。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活...

电水壶能煮粥，但是煮粥的时候不要放过多的米。不要用电水壶煮粥或煮咖啡、牛奶等，因为电水壶每次烧过牛奶、咖啡之类的，可能在电热管上附上一层残渣污物，所以每次用完后都需要仔细清刷干净...

大枣大米红薯粥能通调大便，安眠作用。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。是一种天然的保健佳品，经济实惠；安眠...

豌豆配小米煮粥好吃，做法如下：1、材料：豌豆、小米各80克，红糖适量；2、做法：将豌豆、小米分别洗净，豌豆浸泡2小时，小米浸泡4小时备用，将锅置于火上，加入小米和适量的水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥，待...

主料：干鲍鱼2只、大米适量。辅料：葱花2克、香菜2克、食盐2克、胡椒粉1克、香油2克。做法：1、干鲍鱼提前泡发；2、将鲍鱼清理肠肚，用干净牙刷刷洗净泥沙，切成细丁备用，葱花和香菜切碎备用；3、电...

不会损失营养，反而会增加营养。核桃糊属于保健饮品，主要原料核桃仁，口味甜香，工艺是煮，制作难度属于初级。核桃糊有丰富的蛋白质，脂肪，钾质，铁质，维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人...

主料：大米饭1碗燕麦片1汤勺步骤：1、将电饭锅里的大米饭盛出来1碗，添上小半锅水，大约等同于米饭碗的6~8碗水。2、将电饭锅的电源插上，用按下煮粥一档按键，待水开后，将碗中的大米饭倒入锅中。3...

糙米和小米搭配煮粥营养较好。煮粥的做法：用料：糙米100克，小米50克，油适量。步骤：1、把糙米和小米洗净备好，糙米提前用水浸泡半小时；2、小米洗干净，倒入砂锅中；3、加入少量食用油，盖上盖子后，煮两...

电饭煲和电饭锅煮粥各有千秋。电饭煲煮粥比较简单，将米和水的比例调为1:3，最好加点油，到一定时间就打开搅拌即可。电饭锅煮粥方法：1、先将米用水浸泡半小时，使米粒膨胀开；2、开水下锅，开水比...

1、芭蕉开胃消食、润肠通便和香蕉外形相似，营养成分同样相似，都有润肠通便、开胃消食等功效；2、芭蕉全身是宝，芭蕉叶可以预防瘟疫，对多种病毒和细菌都有抑制和杀灭的作用，且有助于防治呼吸系...

可以的。放好米水量，选择粥汤功能，开始即可。美的涡轮圆灶釜电饭煲可以内胆里面有刻度，米饭是左边的刻度，例如：上面的刻度4，就是4量杯的米然后把水放到内胆的刻度4。煮粥和稀饭也是一样的二...

黄鳝骨头含钙量高，蛋白质丰富，胡萝卜含丰富的维生素，这两者放在一起不仅不相克而且既补钙，蛋白质，还能补充维生素。主料：黄鳝350g、有机大米80g。辅料：橄榄油适量、猪骨汤一份、鱼露适量、鸡...

泥鳅粥的做法：材料：粳米100克、泥鳅150克、金华火腿15克、大葱3克、姜2克、料酒10克、盐1克、味精1克、胡椒粉1克。步骤如下：1、将泥鳅宰杀，去内脏，加葱末、姜末、料酒、盐、火腿末，同入蒸锅...

豆腐粥是一道由米饭为主要材料，肉汤、豆腐为辅料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行炖煮的方法制作而成。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类...

1、中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克至100克，合理食用，不但可以预防便秘，动脉硬化，高血压，高血脂，糖尿病等病症，还具有一定抗衰老作用。2、粗粮含有较多食物纤维，会影响人体对蛋白质，无...

海参熬粥是最营养的吃法之一，在海参熬粥里加入沙虫不会破坏营养或产生毒素等，故可以一起煮粥。不过不能加醋，不能和甘草同食。吃完海参不要马上吃一些酸性水果，否则会引起腹泻症状。有特殊...

瓦罐和砂锅的不同之处有：1、聚热效果不一样，砂锅的聚热效果比瓦罐好；2、价格不同，砂锅一般价格都比瓦罐贵；3、气孔大小不同，砂锅的气孔比瓦罐的要小；4、耐热效果不同，瓦罐耐热性比砂锅好；5、功...

1、温控热敏电阻损坏，可更换，如果是集成块的，可更换集成块；2、加水比l例不合理。如果长期如此，会缩短电饭煲的使用寿命；3、电饭锅内胆涂层损坏，导致内胆粗糙，从而粘锅。...

材料：小米30g、红豆15g、红枣15颗、冰糖适量。制作方法：1、小米淘洗干净，倒入适量的水；2、放入洗好的红豆和红枣；3、放入几颗冰糖，炖1、5个小时即可。营养价值：1、小米能开肠胃、补虚损、益丹...

材料：冬瓜、粳米、瘦猪肉、淀粉、盐、香油、葱花。制作步骤：1、猪肉洗净，剁茸，加适量盐、淀粉拌匀，放置备用。2、冬瓜削皮，洗净，切片，放置备用。3、粳米淘净放入锅中，加适量水煮约25分钟。4、放...

黑芝麻与大米煮粥是月子粥的一种，生发的效果不明显。如果想要生发，可以直接吃黑芝麻，不需要和大米一同煮着吃。生发的食疗方法一：杜仲羊肉汤。材料，杜仲15克，核桃仁15克，何首乌30克，玉米粒90克...

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5到10倍。4、玉米中含有大量...

绿豆花生粥的好处：1、可以清热明目补血养颜，经常食用绿豆花生粥可以起到很好的滋补功痛，可以减少贫血和多种内热引起疾病的发生。2、有清热去暑的功效，因为绿豆本身主是一种性质寒冷的食材...