苦菊的精选

1、拌苦菊是一道凉拌菜品，主要制作原料为苦菊，花生，盐，这道菜清香细腻，甜蜜可口，做法简单。2、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟，去皮，敲碎，苦菊洗净沥干水分备用。3、掰段，放入碗内，生抽，醋，白糖，香油，鸡...

苦菊怎么做才好吃，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。拌苦菊是一道凉拌菜品，主要制作原料为苦菊，花生，盐，这道菜清香细腻，甜蜜可口，做法简单。平底锅烧...

1、把苦菊洗净，切成段，皮蛋先将圆的那头剥开，再放入微波炉加热30秒，使蛋黄凝结，切的时候好切，剥开一点，皮蛋加热就不会爆炸；2、苦菊洗净沥干水切段加入切好的皮蛋；3、炒花生米，把油放入锅中烧热，...

主料：苦菊1颗、紫甘蓝叶2片。辅料：苹果醋1勺、生抽1勺、蚝油1勺、白糖少许、芝麻油少许、蒜粒少许。步骤：1、苦菊掰开洗净，沥干水分备用；2、紫甘蓝取新鲜的叶片切丝；3、果醋、生抽、蚝油、少...

鱼拌苦菊做法：主料：苦菊两棵，丁香鱼罐头一罐，醋适量，酱油适量，鸡精适量，白糖适量。丁香鱼拌苦菊的做法步骤：1、两棵苦菊，去根，洗净，切小段，放到容器中。2、将一罐丁香鱼罐头倒入切好的苦菊中。3、...

生吃的蔬菜有很多，类似生菜、洋葱、西红柿等，苦菊也是可以生吃的，生活中苦菊常被拿来凉拌使用，不仅可以防止苦菊本身的营养流失，还是比较开胃的一种蔬菜。生吃苦菊的好处有：助消化、清肝去火...

1、凉拌苦菊做法原料：苦菊1颗、红椒半个、黑芝麻1勺；调料：盐、生抽、醋、糖、香油适量；做法：1、苦菊洗净待用。2、在洗净的苦菊里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可；2、清炒苦菊苦...

1、预防贫血：苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血。消炎杀菌：它含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，具有杀菌消炎的功效。通便排毒：它能促进肠胃蠕动，帮助排便。降低血糖：它的热量很低，多吃可...

具体做法如下：主料：苦菊。辅料：大蒜、香醋、白糖、盐、香油。做法：1、将苦菊清洗干净，放进淡盐水中浸泡10分钟。2、泡好后，放进水中冲洗，撕成小段放进容器里。3、把香醋、白糖、盐调成汁，大蒜...

苦菊和豆腐可以做成苦菊炒豆腐。配料：适量豆腐、盐、辣椒、苦菊、葱、姜、白糖、酱油等。步骤：1、彩椒切片，苦菊洗好切段，豆腐切片；2、锅中放油，把豆腐入锅煎到二面微黄，放入切好的葱姜；3、加...

凉拌苦菊的做法：1、将苦菊、香葱和香菜洗干净，然后切成段。2、将菜放入容器中，加入盐、糖、醋、凉拌酱油搅拌均匀。3、将拌好的菜装盘，撒上花生米和芝麻即可。苦菊是一种分布在南欧以及中...

1、首先苦菊洗净待用。然后在洗净的苦菊里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。2、苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食...

苦菊：分布在南欧以及中国的南京等地。菊科菊苣属，学名Cichoriu苣。性喜冷凉气候，初夏抽花茎，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可食。一二年生草本植物，每100g嫩叶含水分95.1...

苦菊500g、食盐适量、植物油2勺。1、苦菊用水浸泡清冼干净。2、大蒜切细粒。3、热锅冷油下蒜蓉炒香。4、放入苦菊翻炒，加盐调味即可。...

1、苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀成味汁。2、起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。倒入...

材料：苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、耗油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。做法：1、苦菊洗净，控水备用。2、蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐...

凉拌酸甜口味苦菊材料：苦菊、盐、糖、醋、生抽、香油、芝麻油、花生酱、麻酱、胡萝卜片、紫包菜、红柿子椒。具体做法：苦菊去根掰开，用盐水浸泡后洗净；切成手指长的小段，沥干水后装盘备用；小...

1、一般情况下苦菊的上市季节是在夏季，如果设施化栽培的话是可以四季都有供应的。2、苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎...

苦菊和芹菜能一起吃。苦菊和芹菜并不相克，所以可以放心吃，吃法基本上是凉拌食用，而且在凉拌的时候最好将芹菜焯水，选用西芹的口感会更好。苦菊又名苦菜，由此可见它的口感带有苦味，一般的人群...

苦菊去掉外面的老叶子，放入清水中浸泡一会，然后洗净，控干水分，将苦菊切成五厘米的小段并放入碗内。准备好几片生姜、大蒜、辣椒并切碎备用；准备小碗，倒入适量生抽、鸡精、香醋，半勺白砂糖，搅拌...

苦菊的做法为：1、苦菊用刀削去根部，摘掉老叶；2、洗净、控水备用；3、鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液；4、锅中倒入适量植物油，将油烧至七成热，加入苦菊翻炒；5、大火快速翻炒几下，调入适量食盐；6、大火快炒...

1、苦菊可以蒸菜吃，苦菊去掉蒂，清洗干净控干水分，切一切装盆里，加适量面粉用筷子搅拌，面粉分多次加。搅拌至干爽，篦子铺湿布或者硅胶垫。水开放上篦子，大火蒸十分钟。2、关火焖两分钟出锅，弄盆...

饭店版凉拌苦菊具体做法：1、准备一颗苦菊，用清水洗干净备用。2、将洗好的苦菊去掉老的叶子和茎，叶子朝外，茎朝里，摆盘。3、切两个辣椒圈，然后从中间对半切开，放在苦菊上面当装饰用将姜蒜红椒...

苦菊和韭菜可以一起吃。二者都是属于营养价值极其高的食材，并不冲突。所以平时食用的时候是可以将其可以将二者一起烹煮食用，烹煮的时候可以将其制作成馅料宝成饺子包子之类的食材食用，所...

苦菊性喜冷凉环境，喜湿嗜肥、不耐干旱，较耐寒，适宜种植在海拔170-3200米的山坡、林下、田间或靠近水源的地区。种植时选择土质疏松、富含有机质、保水保肥力较好的沙壤土或黏土种植，能适应...