产后的精选

1、在起床时先喝一杯蜂蜜水2、注意自己的生活饮食尽可能清淡些3、关键是排便习惯和生活习惯的问题经验步骤：1在起床时先喝一杯蜂蜜水，平时多吃点蔬菜和水果，多吃点粗粮对便秘很有效果，宝妈...

产后出汗一般发生在妈妈产后的1个星期内，尤其在产后的1-3天内出汗明显。有的新产妇在分娩后的2-3天内，即使是卧床休息，出的汗也多。这种产后出汗在医学上称为“产褥汗”，是一种正常的生理...

在生产之后，空腹血糖的参考值为3.89～6.1mmol/L。血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常...

产后多屁可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物所导致的，或着是进食时狼吞虎咽造成的，因为习惯性吞咽，会造成吞食的动作过多，从而摄入较多空气，所以就造成了屁多。屁也叫矢气，多数动物人类...

产后熏蒸每隔7天做一次即可。产后熏蒸就是产后用中药熏蒸，其并不等同于满月发汗。产后妈妈多虚多瘀，不适合过度出汗，汗为人体的津液，过量会导致越来越虚。产后中药熏蒸的目的是帮助妈妈们...

1、准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内，用冷水提前浸泡一个晚上。2、锅内的水烧开，把上述食材放入锅中，大火烧开之后，转小火慢炖。3、这时候利用熬煮黑米黑豆的时间，把糯米给泡上。4...

剖腹产后一般2天至3天可以站直，十天左右身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。剖腹产是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进...

产后瘦腿的方法有做双腿健美操，搓小鸟腿和狂蹬空中自行车。这三种适用于分娩正常的产妇，由于产妇产后体质大都较虚，故在锻炼期间要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急，每节操做2-3分...

产后子宫内膜单层厚度正常在8-12毫米，子宫内膜是覆盖子宫腔的黏膜，它是人体中分化能力最强的组织之一。正常的子宫内膜的厚度是随着月经周期不断变化的，并不是恒定不变的。...

产后就可以适量喝酸奶，但是注意不要喝从冰箱中拿出来的。要拿热水烫一下。产妇在产后的饮食摄入，对于产后身体的康复具有比较明显的影响。一般来说，在产后应当避免收入寒凉生冷的时候，避免...

女性经过生产后，子宫受到了一定的损伤，元气受损，气血亏虚。需要补充充足的营养来恢复身体的各项机能。主要以补充多种维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质。新鲜...

产后的妇女可以多吃一些补益气血的食物，如大枣、花生、鸡蛋、核桃、阿胶、小米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。...

产后要按压肚子42天，无论是顺产还是剖腹产的女性，产后子宫收缩恢复一般需要42天左右，所以产后复查的时间都是在产后42天以后。产后由于子宫收缩恢复不良，可能会导致引起恶露排出不净，而且出...

如果女性为顺产，通常在分娩42天之后就可以同房的，可以等产褥期结束后到医院复查B超，了解子宫的恢复情况，确定身体没有问题之后可以恢复正常性生活。但是，如果做得剖腹产，则通常需要在两个月...

鸡汤在缓解症状及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。女性在做完人流手术以后，身体比较虚弱，适量喝点鸡汤，有助于提高身体免疫...

产后体温，腋下的温度，36.2到37.5度都属于正常范围，正常情况下，人体每天可以有0.5到1度的波动，但是测量的时候一定要测量十分钟，而且一定要加紧，这样的结果更加准确。不要在喝大量热饮料以后测...

1、产后恢复需要静养。产后需要给怀孕时被挤压的器官很长一段的时间去恢复，在这个时间里女性也可以做好心理上的调整。同时要自己学会做子宫的按摩，害怕按摩不准确的可以去医院或者专门...

女性如果是剖腹产的话，建议三个月以内不要做剧烈运动，如果是顺产的话，身体恢复正常的情况，一个月是可以做健身运动的。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力...

一般产后瘦10斤正常。产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。不能饥饿瘦身，应多吃蔬菜、水...

产后喝鸽子汤好。产妇在产后喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益。但不建议为了下奶而大量和鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据，且鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、...

1、通常情况下，引产后的女性要想身体尽快康复，首先多吃高蛋白类的食物，所以通常建议要多喝鲫鱼汤，排骨汤，以及乌鱼汤和鸽子汤，而且引产后需要尽量的卧床休息一周，禁止同房和盆浴一个月，在引产...

顺产正常45天以后可以做产后修复，以去正规的康复训练，做盆底康复训练是有效果的。顺产是一种分娩方式，是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式。...

产后两三天就能吃枸杞跟红枣煲鸡汤。红枣有健脾益胃、补气养血、安神等功效。枸杞有养肝，滋肾，润肺等功效。鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。所以产后吃枸杞...

产后痔疮热敷3~5次即可，慢慢的让身体自己修复，就能够完全修复过来。血栓性外痔是临床多发病，常因过食辛辣刺激食物，大便临厕努挣，肛周皮下静脉破裂，血液淤积皮下而成。临床常以患者自觉肛门...

对于顺产分娩的女性，由于在产后不需要特殊忌口，所以产后1~2天左右就会解大便，如果超过三天没有解大便，就考虑是便秘引起的异常现象，往往需要考虑口服杜密克，或者是使用开塞露来进行缓解。对...