有氧的精选

z164换有氧列车座位会变吗

发表于：2023-04-06

z164换有氧列车座位号不变，但是座位的位置会变。有氧列车指的是车厢中带有氧气的列车。在海拔较高的地方，为了旅客安全，在列车每节车厢里都有氧气阀门。有氧列车供氧原理是把空气从外界吸...
有氧运动每次至少持续多少分钟

发表于：2019-05-27

有氧运动每次至少持续约15分钟或以上，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度...
哪些运动是有氧运动

发表于：2018-05-11

如游泳、步行、快走、慢跑、骑自行车，还有武术类的太极、跆拳道，舞蹈里面健身舞等运动都是有氧运动。有氧运动对于促进心肺功能的改善，增加肺活量，促进新陈代谢，促进有毒物质排放相当有好处...
中等强度有氧运动有哪些

发表于：2018-02-11

中等强度有氧运动有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动如篮球、足球等。氧有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气...
说明影响有氧呼吸的因素怎样影响

发表于：2019-12-03

影响有氧呼吸的因素主要有：1、温度：温度能影响呼吸作用，温度主要是影响呼吸酶的活性，一般而言，在一定的温度范围内，呼吸强度随着温度的升高而增强。2、氧气：氧气是植物正常呼吸的重要因子，氧气...
细胞有氧呼吸的详细三个阶段

发表于：2021-05-06

第一阶段：在细胞质的基质中，一个分子的葡萄糖分解成两个分子的丙酮酸，同时脱下4个H在葡萄糖分解的过程中释放出少量的能量。第二阶段：丙酮酸进入线粒体的基质中，两分子丙酮酸和6个水分子中...
跳操属于有氧运动还是无氧运动

发表于：2019-03-29

跳操属于有氧运动，氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有...
有氧运动和无氧运动的区别

发表于：2015-11-26

「有氧运动」和「无氧运动」的根本区别,在于他们之间的能量代谢系统不一样。有氧代谢是缓慢但持久的供能系统，主要燃料是碳水化合物和脂肪。静息时，身体有持续的氧气供应用来产生能量，维...
100米跑属于有氧运动吗

发表于：2020-03-05

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动...
如何有氧跑步进来看看

发表于：2019-04-29

1、跑步只要控制好强度就可以是有氧运动，达到减脂的目的，简单来说你只要跑完不会有肌肉酸痛的感觉就不是无氧运动，在这个前提下跑的越快消耗脂肪越多。2、有氧代谢运动也称为“等张运动”...
有氧耐力是什么意思

发表于：2019-08-23

有氧耐力，也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。决定机体有氧耐力的生理因素主包括：是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量。提高有氧耐力的方法为：最大摄氧量及其体...
有氧运动是怎样运动的

发表于：2018-04-06

1、运动项目可分为3大类型：有氧运动，无氧运动，混合运动。有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气供应充分的情况下进行的耐力运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气量大体与需求量相等，即...
有氧呼吸需要水参与吗

发表于：2020-06-26

有氧呼吸需要水参与，在有氧呼吸第二步需要中水与丙酮酸进行反应。有氧呼吸是指细胞在氧的参与下，通过多种酶的催化作用，把葡萄糖等有机物彻底氧化分解，产生二氧化碳和水，释放能量，生成大量AT...
减脂肪的最佳方法是有氧运动

发表于：2017-01-11

1、抬起上半身抬起身体的三分之一后静止5秒后再放下。每组20次，反复3组的话能有效的减掉腹部赘肉。2、抬起臀部躺在平地上，伸直双臂放在身体两侧。贴紧双腿向天空抬起后抬起臀部。腿在原...
亮白有氧泡洗粉能洗真丝衣服吗

发表于：2023-04-13

亮白有氧泡洗粉能洗真丝衣服。它含有生物催化剂，可分解衣物上的汗渍、奶渍和血污；酶的作用较慢，使用加酶洗衣粉时应将衣物在加酶洗衣粉的水溶液中预浸一段时间，再按正常方法洗涤。洗衣粉是...
有氧运动与无氧运动的区别是什么

发表于：2016-03-26

有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动，如慢跑、游泳、骑车、打羽毛球。有氧运动的特点就是强度小，有节奏，持续时间长。进行有氧运动的过程中，可以不受影响和别人正常交流。有氧运...
有氧训练属于什么的训练

发表于：2018-04-25

1、属于有氧训练，有氧运动是指人体在氧气充沛供应的情况下进行运动，因为身体运动的首要能量来自于人体的脂肪和糖类氧化发作的，大多数有氧运动都是强度低，持续时刻长的运动。2、无氧运动是...
心率多少算有氧

发表于：2018-06-03

心率超过140次/分算有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且...
走路一小时算有氧运动吗

发表于：2019-03-25

走路一小时算有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律...
跳绳是有氧还是无氧运动

发表于：2020-04-22

跳绳是有氧运动，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运...
什么叫有氧运动什么是无氧运动

发表于：2019-03-20

有氧运动：是指在氧气充分供应的情况下的强度低、持续时间长的运动；无氧运动：是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。有氧运动中，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增...
怎样游泳算有氧运动

发表于：2020-02-03

游泳就是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动...
有氧运动的一般原则有哪些

发表于：2018-05-03

有氧运动的一般原则应在充分的环境下进行，一般选择地面广阔、平坦，空气清新、流通、无污染气体的场所。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入...
有氧运动一周几次合适

发表于：2018-09-01

有氧运动一周3~5次合适，有氧运动对维护人体的健康很有帮助的，可以强化个人体质，避免生病，可以锻炼体魄，四肢肌肉会发达，可以促进新陈代谢，促进血液循环，可以排毒的。有氧运动是指人体在氧气充...
如何正确地进行有氧运动

发表于：2020-05-22

1、注意自己的运动负荷。每个人的运动负荷都不一样，比如跑步，有的人跑的快有的人跑得慢，有的人跑的长有的人跑的短，选择适合自己的跑步负荷，不可太过劳累，太过轻松也无法达到锻炼效果；2、运动...

1 2 3 下一页