脂肪的精选

有利于减肥的水果：苹果：含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。柠檬：含较多的柠檬酸，能...

安全性较高自体脂肪填充丰额头最明显的有点是没有排异反应，相对来说比较安全。因为自体脂肪填充所移植的是受术者自身的脂肪颗粒，跟用其他丰额头手术比起来，自体脂肪的生物学特性更好，不会...

脂质是人和动植物体中的油性物质，是油、脂肪、类脂的总称，由C、H、O三种元素组成。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。...

节食燃烧脂肪的原理如下：能量守恒原理，脂肪是人体重要储能物质，人体摄入物质超过能量消耗，多余部分合成脂肪储存，摄入物质不足时储存脂肪分解供能；化学反应中质量由一种物质形式转变为另一种...

鱼类脂肪含量较低，一般为百分一到百分三，主要分布在皮下和脏器周围，肌肉中含量很低。鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，熔点较低，通常呈液态，人体的消化吸收率为百分之95左右。海水鱼中不饱和脂...

辣椒燃烧脂肪关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。进食一餐辣味之后，可以消耗大于...

可以。咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用,并且对脂肪合成也有抑制作用，所以喝咖啡也可以减肥。咖啡因本身并不影响营养素的吸收，但是它具有较强的利尿作用，促进体内已经被吸收的营...

营养学通常计算7700千卡需要消耗一公斤脂肪，所以6000千卡消耗0.78公斤脂肪。脂肪的本质是身体摄入多余热量的堆积，1000克脂肪提供9000千卡热量，减掉1000克肥肉需要7700千卡的热量缺口。...

100克排骨的脂肪含量一般为20.4克，100克排骨的热量表：1、热量：264大卡；2、蛋白质：18.3克3、脂肪：20.4克；4、碳水化合物：1.7克；5、胆固醇：165毫克；6、维生素A：12微克；7、烟酸：5.3毫克；8、叶酸：4.8微克；9...

1、驴肉的高级脂肪酸中，除少数为饱和脂肪酸外，大多数为不饱和脂肪酸，它们约占高级脂肪酸总量的77、2%。2、驴肉中必需脂肪酸仅有亚油酸、亚麻酸和无花生四烯酸。3、驴肉高级脂肪酸中，亚油...

扣肉不是不饱和脂肪的肉类。扣肉通常使用五花肉，其中的脂肪含量较高，主要为饱和脂肪酸。饱和脂肪酸通常是指那些在化学结构中没有双键结构的脂肪酸，例如棕榈酸和硬脂酸等，它们在人体内容易...

可以通过多吃粗粮，蔬菜水果等。如糙米，可以在肠道中吸附淤积物，带着毒素从体内排出。地瓜，含有40%以上的纤维素，可促使肠胃蠕动，预防便秘，有助排便，连皮一起吃，效果会更好。绿豆，能帮助排泄体内...

因为1克脂肪可以产生约9卡的热量，所以500÷9=55、55克脂肪这里不能说“增加”，应该说“产生”，所以，500卡路里能产生55、55克脂肪。...

面条与米饭两者的原料分别是小麦和大米，而小麦和大米里面含的脂肪都可忽略不计。大米：主要成分是蛋白质和淀粉，还含有少量脂肪、矿物质以及其他复杂有机物，含量关系是蛋白质大于淀粉。小麦...

1、黑芝麻属于高脂肪食物；2、黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地；3、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含...

芹菜的每100克可食部分热量在12大卡，含有大量水分和纤维素，容易有饱腹感。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称药芹。但是和香菜不是一个...

第一、韭菜。韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能够增强身体的消化功能，使肠道变得更顺畅，从而可以快速的把身体中多余的脂肪排除体外。第二、黄瓜。黄瓜具有非常好的减肥效果，能够促进肠道...

1、索氏提取法，又名连续提取法、索氏抽提法，是从固体物质中萃取化合物的一种方法。索氏提取法，用于粗脂肪含量的测定。脂肪广泛存在于许多植物的种子和果实中，测定脂肪的含量，可以作为鉴别...

1、运动。是最困难的的但也是最有效也不易反弹的。我们可以做一些针对腹部的运动，仰卧起坐、平板撑。每天坚持，可以从最少的做起，但每天都要增加运动量。2、吃饭。吃完饭不要一直坐着，站起...

脂肪属于油脂，主要是不饱和烃的混合物，其中的碳和氢的含量很高，糖是是多羟基的醛,有羟基在自然就含有更多的氧元素。因脂肪分子中C、H比例比糖类的大，人体代谢是氧化反应，就像烧火，燃料多，自...

从生物学角度来说,没有脂肪酶这种说法。脂肪是由于人食用的蛋白质,糖类等对人体新陈代谢提供的营养过多，所以蛋白质转化成为脂肪,在人体皮下组织储存起来，来对抗下次饥饿时用来的储备能...

腹部脂肪减掉的方法：要做好饮食方面的调理，同时配合进行一些腹部方面的运动锻炼。多吃清淡的蔬菜和水果，注意不要吃油炸食品，进行仰卧起坐、俯卧撑或者是进行跳绳、跑步等运动。平时还可以...

在最短的时间内减掉内脏脂肪的方法：1、运动：当身体剧烈运动的时候，会同时用掉各类脂肪，包括内脏脂肪和皮下脂肪。单纯的力量训练可以帮助消减皮下脂肪，对内脏脂肪则没有明显效果。反之，长期...

脂肪族体积固含量在百分之三十左右。脂肪族一般指脂肪族化合物，又称开链化合物，分子中的碳原子连接成链状，分为饱和化合物和不饱和化合物。脂肪族化合物是链状烃类（开链烃类）及除芳香族化合...

一般来说1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里，也就是说当你的运动量大于7700卡时，才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。1kg脂肪=7700千卡=32231千焦1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)再来看看一...