含铁的精选

高。黄桃中的含铁量较高，其含有丰富的铁、硒、锌、钙等多种微量元素，以及丰富的抗氧化剂膳食纤维等多种营养成分，其含铁量以及整体营养价值都要远高于普通桃子，食用后对人体有一定益处。黄...

猪肝100克含蛋白质21、3克，脂肪4、5克，碳水化合物1、4克，钙11毫克，铁25、0毫克，锌5、78毫克，核黄素2、11毫克，尼克酸16、2毫克，抗坏血酸18毫克；并含维生素A、B1、B2、C等。羊肝100克除水分外，含...

樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、菠萝、红枣、猕猴桃、苹果等。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍。铁元素能够构成人体必需的酶，酶是体内生化活动的催化剂，是一切生命现象及生...

视情况而定。市面上的实体游戏币通常是金属材料制成的，材质有铁镀铬、钢镀铬、铜镀铬、锌镀铬、铅镀铬、金属合金等。考虑到防磁和成本因素，多流行铅镀铬游戏币。电玩城早期俗称电子游戏...

1、吃鸡蛋可以补铁，但效果很一般。2、从含量上看，鸡蛋含铁量与白肉类似，也是每100克中含有1毫克的铁。但在吸收率方面，虽然鸡蛋也属于动物性食物，但鸡蛋的蛋黄中存在着一种干扰铁吸收的成分...

含铁的黑色石头有可能值钱，有可能是天然黑色玄武岩，质地细腻。玄武岩，洋壳主要的组成，属基性火山岩。是地球洋壳和月球月海的最主要组成物质，也是地球陆壳和月球月陆的重要组成物质。...

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙...

动物肝脏、瘦肉、豆类等以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿,菠菜，韭菜、荠菜、芹菜,李、桃、杏、苹果,桃子、香蕉、核桃中含铁量也比较多。其它食物中黑木耳含铁量相当...

动物血、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、芝麻等食物中含铁较高。铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，原子序数是26，是最常用的金属。它是过渡金属的一种，是地壳含量第二高的金属元素。...

在同类蔬菜里面并不算高。按100克计算，菠菜含铁1.6～2.9毫克，芹菜含铁含铁８毫克左右，干紫菜含铁3.３毫克，香菜含铁５.６毫克，黄花菜含铁４.８毫克。而且，菠菜里虽然含有铁，但大部分不能被人体吸收和利用。...

1、含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等。缺铁的人群多数是婴幼儿和孕妇、女人等群体，日常饮食铁摄入不足或疾病...

100克猪肝含铁23.2毫克，100克菠菜含铁只有2.5毫克，猪肝的含铁量远远高于菠菜，当然是猪肝补铁效果更高。我们日常接触到的食物来源的铁有两种，一种是来源于动物性食物的血红素铁，一种是来源...

七度空间卫生巾里面不含铁。因为它是纯棉材质的，不会有金属在里面，如果卫生巾里面有金属则非常危险，毕竟金属都是尖锐的，所以如果卫生巾里出现了金属，那肯定是劣质产品或者是不合格的产品，一...

苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等含铁。1、苜蓿：苜蓿是苜蓿属植物的通称，俗称金花菜，是一种多年生开花植物。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿。苜蓿种类繁多，多是野...

含铁量高的食物有鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、乌贼、海蜇、虾米、鸡肉、鸡蛋等；含铁的蔬菜有韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、海带、紫菜、香菇、芝麻、菠菜、紫菜、发菜等。铁元素是构成人体的...

孕妇铁含量正常值应该是7.52—11.82。怀孕后，准妈妈不仅体内血红蛋白增加20%，还需要为宝宝出生后1-4个月储存足量铁。缺铁，不仅孕妇容易发生妊高症或妊高症心脏病，还会使胎儿发育比较缓慢，...

鸡肉中含有一定量的铁元素，每一百克鸡肉中含有铁一点五毫克，鸡又名烛夜，为雉科动物，鸡肉中含有维生素C、E等，且蛋白质的含量比例较高，鸡肉中的蛋白质消化率较高，易被人体吸收利用，其中含有对人...

白菜的含铁量为每100克含1、8毫克。白菜虽然含铁量高，但属于非血红素铁，吸收利用率低，另外，同食菠菜时，菠菜中的草酸容易与铁结合成难以溶解的草酸铁，使白菜中的铁的吸收率为1、3%。肉类是铁...

1、动物肝脏：各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少。2、三文鱼：三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。3、牛肉...

琴钢线不含铁，琴钢线是高碳钢材料。琴钢线适用于制各类压力、拉力及扭力弹簧，适用于卷制各类型弹簧、汽车发动机气门弹、精密仪器、电器设备、生产机械、刹车弹簧、离合器弹簧、电冰箱压...

含铁量高的水果有：樱桃，红枣，桂圆，葡萄，猕猴桃，橙子，橘子，杨梅，李子，核桃，香蕉苹果等等这些水果都是可以有效的补铁的，而且西红柿中含铁量也是很高的。补血补铁：1、龙眼肉——含铁质。龙眼含有维生...

1、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝，这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素。2、动物的全血，比如猪血、羊血、鸡血、鸭血，这些动物的全血当中往往含有非常丰富的铁元素。3、瘦肉类的...

含铁锌高的食物有猪血，韭菜。韭菜，（学名：reng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，...

羊奶的含铁量比牛奶高。羊奶在国际界被称为奶中之王，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及铁等微量元素明显高于牛奶，美国...

含铁多的食物：1、动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；2、植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜；3、海产中的海带、紫菜。含锌丰富的食物：1、肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉；2、海产品中的鱼、紫菜、...