发胖的精选

吃鱼丸不会导致发胖。鱼丸是高蛋白质，几乎没有脂肪的肉类食品，淀粉含量低，可以说不会导致发胖。超市买的鱼丸应该注意是否卫生，是否过期等。肥胖原因有很多种，但最有可能就是脂肪堆积，而高脂...

奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。市售的鲜奶油一般有两种，一种是淡奶油，含脂肪比鲜牛奶的脂肪多5倍，另外还有一种更浓的奶油，用打蛋器将它打松，可以在蛋糕上挤成奶...

晚上吃炒鸡蛋不会发胖，炒鸡蛋的热量不会高，减肥的人可以适当食用炒鸡蛋。只要人体摄入的能量与消耗的能量相平衡的话，体重就会维持在正常的范围内，且控制体重的话，建议日常还是宜注意适当的...

玉米面代替主食不会发胖。玉米面含有丰富的营养素。是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。粗...

自家晾晒的红薯干吃多了会发胖。红薯干的热量高，每100克红薯干所含热量330大卡。地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率与牛奶相近，蛋白质中氨基酸...

ad钙奶里边含有大量的糖分，抑制人的食欲，并不一定会发胖，但是却给身体带来不好的影响。最健康的饮料是白开水。AD钙奶是娃哈哈旗下的饮品，采用钙质吸收的上佳载体——牛奶为基础，又辅以维生...

1、粉条是用淀粉制作而成的一种食品，里面的糖分含量比较高。吃了粉条之后可以为机体提供能量、促进新陈代谢。但粉条在制作过程中里面的铝含量比较多，摄入过量之后可以引发肝脏疾病，并且...

米酒是有糯米经过发酵后制成的，含有较多的矿物质，维生素，有助于降低血浆胆固醇，预防心血管疾病的功能，而且有助于减肥，不会引起发胖，但不宜食用过多因为经过发酵后含有丰富的酒精类物质，不宜多...

吃豆皮不会长胖，豆皮是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆皮主要是由大豆做成的，大豆含有许多的卵磷脂，对于我们的心脑血管是非...

早上吃烤冷面不会发胖，如果适当的吃烤冷面的话，是不会导致身体发胖的。但如果过量食用的话，就会容易导致身体发胖。这是因为烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，每100克烤冷...

苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。且能协助体内毒素的排出，帮助睡眠，并不会使人发胖。但晚上吃苹果要注意时间。如果在睡前吃很容易造成胃部负担，容易引起消化不良。此...

吃过量紫薯干会发胖。原因：紫薯中含有大量淀粉，淀粉会在人体转化为麦芽糖，麦芽糖是人体能量的重要组成，过多的能量堆积会产生脂肪累积在人体，从而发胖；紫薯干的能量：紫薯干100克含有热量78大...

吃大米饭不会发胖，但是在吃少量的前提下，不要一次性吃得太多就不会发胖。白米饭具有和胃、清肺的作用,而米汤则有益气养阴的功效，尽量搭配着一些其他的清淡的蔬菜，或者是其他的水果等等。...

吃桃不会发胖。桃久经栽培，在食用类群中已培育出很多优良品种，根据果实和结果习性等征状，中国桃的品种可划分为五个品种群。桃子原产中国，各省区广泛栽培。桃高3到8米，树皮暗红褐色，老时粗糙...

气泡水主要指的是碳酸饮料，人体经常喝碳酸饮料就会容易发胖，导致体重增加。碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物...

第一、黑芝麻糊分析黑芝麻糊中的热量，由于黑芝麻糊会放入黑芝麻、白砂糖和糯米等食材，不过热量一般，因此，用黑芝麻糊来当早餐也还可以，不要担心会长胖。第二、膳食纤维黑芝麻糊中富含膳食纤...

蛋糕更容易发胖。因为蛋糕所含的淀粉量更多。而淀粉摄入过多，除了一部分淀粉转化成葡糖糖用于日常消耗的，其他多余的部分都会转化为脂肪，用于身体的热量储备。所以淀粉多了，吃了就容易胖。...

非油炸薯片是喷淋食用油后热风烘干的。在一定程度上非油炸薯片的确比油炸类薯片要健康，但是这并不能代表油炸类薯片就不会让人发胖，薯片的脂肪含量或者热量并不是导致发胖的唯一标准，因为...

格瓦斯饮料含糖量高，会发胖。喝入格瓦斯饮料，其中的糖会转化为葡萄糖，葡萄糖在肝中会转化为糖原，当糖原容量满时，肝就会进一步把糖原转化为脂肪。摄入的糖类本来用作氧化分解供能的。过多的...

1、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、...

生活饮食不规律会导致发胖，饮食不规律会造成人体脂肪贮备工作能力升高。说得通俗一点，饥一顿饱一顿会让生物钟紊乱，胃肠长期处在时饱时饿的情况，身体的新陈代谢就出问题。人体不清楚何时才...

吃馒头当早餐不会容易发胖，原因如下:1、馒头属于谷类食物，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收；2、软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物、糖份，可以做为主食；3、馒头有一定硬...

咖啡吃了不会发胖,喝咖啡会不会发胖关键是看选择的是什么咖啡：一般的速溶咖啡是会让人长胖的;纯黑咖啡却不会让人长胖。另外喝咖啡喜欢加糖或者是牛奶的话，也是很容易导致热量摄取过多而...

1、减肥时吃两个柑橘不会发胖。多吃柑橘、南瓜等橙色果蔬可减轻腹部肥胖。2、橙色水果和蔬菜：它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。...

会发胖。因为现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含热量，同时减少了真正麦片的含量。燕麦片是燕麦粒轧制而成，煮出来高度粘稠；其具有降血脂、...