含糖量的精选

紫米含糖量不高，但是要注意买紫灿米，就是糙米。糖尿病人不是一点糖都不能吃，但是一定要少吃。控制体内血糖稳定，建议吃些粗粮，利用血糖稳定，比如说玉米、燕麦、荞麦等。糖尿病人群一定要注意...

低含糖量的主要食物来源有水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等。水果食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。蔬菜如胡萝卜、番薯。有些低碳水化合物食物，比如肥肉，有可能脂肪含量...

凤梨含糖量不高。通常低糖水果是每100克含糖量少于10克，而凤梨的含糖量在8%至10%之间，故凤梨属低糖水果。凤梨又叫菠萝、菠萝皮、草菠萝、地菠萝等，原产于巴西，16世纪初传入中国，广泛分布于...

麦片的含糖量较高。因为麦片含有丰富的淀粉，淀粉在胃肠道消化后会生成葡萄糖，所以麦片的含糖量较高。麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾...

不同的瓜子含糖量不同：1、西瓜子：每100克的炒西瓜子含糖量为19.1克；2、南瓜子：每100克的炒南瓜子含糖量为23.3克；3、葵花子：每100克的葵瓜子含糖量为9.6克。瓜子本身营养高，维生素、蛋白质、...

永莲蜜桃：大桃，单果最大可重8两到1、5斤，在北方是9月中下旬成熟，含糖量百分之17到百分之20。黑肉桃：又叫黑妹桃、黑桃皇后，嫁接开发的特种桃，9月上旬成熟，单果2两半到3两半，最大重5两，成熟是深紫...

大米的含糖量在5.8毫克左右。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白...

山楂含糖量比西瓜高。山楂酸，它的含糖量却高达22%，西瓜甜，但含糖量只有6.2%。以口感来判断水果含糖量的高低是不科学的。山楂吃起来很酸，实际上含糖量高达22%左右。主要因为山楂中的有机酸...

黑布林李子含糖量高。黑布林含糖量非常的高，其中糖类的含量非常的高，而且在黑布林里还含有非常丰富的营养元素，比如维生素等，而且黑布林中氨基酸的含量也相对比较丰富。黑布林果皮紫黑色，果...

燕麦片含糖量不高，燕麦含膳食纤维丰富，升糖指数低，饱腹感强，食用后容易控制住饮食。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片...

水果尝起来甜但含糖量低是因为水果的含糖量和甜度两者并没有直接关系，水果中的糖分主要有三类，分别是果糖、蔗糖、葡萄糖，不仅在化学结构上有所区别，且甜度也各不相同。从高到低依次为果糖...

每100g西红柿的含糖量是2.2克，西红柿营养丰富，每人每天食用300克左右的番茄（约3个），就可以满足对维生素和无机盐的需要。西红柿中含有大量的维生素C，能够有效减少黑色素的形成，美白肌肤；而且其...

高。烤红薯味道甘甜，含有多种糖类物质，是含糖量较高的食物，过量食用会刺激胃酸的分泌，容易引起胃部不适等症状，会对血糖造成影响，因此血糖较高的人不宜食用或者少食，对于减肥的人来说，烤红薯虽...

面粉是我们日常生活中比较常见的一种食材，面粉在生活中也是食用比较多的一种食材，面粉里面含有的淀粉是很多的，面粉含有淀粉的最多的，淀粉被人体吸收以后，就会变成糖分了，糖分就很容易被人体...

100克长山药含糖量15%，也就是说100克长山药含糖量15克。长山药具有一定的抗肿瘤作用。山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统，因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖，对环磷...

紫糯米含糖量高，通常每100克的紫米里含有25克的糖。紫糯米一般指黑糯米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜...

奶茶含糖量高，奶茶是高糖、高油、高热量，没有什么营养的食物。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大的伤害。经常...

黄豆成分不含糖。黄豆成分含醣，每100克黄豆含醣约18.7克。大豆：通称黄豆。豆科大豆属一年生草本，高30到90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2到2...

龙眼含糖量高，龙眼吃起来很是清甜，糖分含量自然不低，每100克可食用部分的龙眼，碳水化合物为16.6克，热量为71大卡，碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高。龙眼属于高碳水化合物，如果一时食用过...

藕含糖量不高。藕是含糖低脂肪食物，糖含量19.8%，脂肪含量仅0.1%，并含多种氨基酸及维生素B1、B2、C等。每500克藕含蛋白质4.3克，脂肪0.4克，碳水化合物86克，热量125千卡，钙82毫克，铁2.2毫克，还有...

1、茄子的含糖量不高；2、茄子的含糖量约为百分之五，茄子是少有的紫色蔬菜，营养丰富，能补充人体所需的膳食纤维和维生素。茄子的营养，也较丰富，是一种物美价廉的佳蔬。含有蛋白质、脂肪、碳水...

西瓜跟山楂相比山楂含糖量高。山楂的含糖量一般为6-15%，西瓜的含糖量一般为4-7%。含糖量一般指的是单位质量的可食用品中所含有糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能...

桂圆（龙眼）每100克含糖类65克，水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B20.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤。因桂圆含糖量高，热量大，每天吃15-20个即...

面食含糖比米饭更高。麦芽糖在面食中含量是相对会比较米饭更多些。面食中营养成份和含糖量比米饭各项都要略高点，面包饼干这类食品含糖量更多些，所以说面食含糖比米饭更高。面食中营养成...

糖含量约为11.75%。1、在每一瓶可乐的上面都会有营养成分构成表之类的，明确标明在该瓶饮料中含有哪些元素。在可乐瓶上标注的碳水化合物，就是该瓶可乐中所含的糖类质量。而这种糖不是普...