高蛋白的精选

巧克力，也译为朱古力，原是美洲食品，欧洲人进入美洲后辗转传入中国。在纳瓦特尔语中，“巧克力”一词的意思是苦水。巧克力的主原料是可可豆，位于今天墨西哥的阿兹特克帝国倒数第二任皇帝蒙特...

海鲜属于高蛋白食物，高蛋白食物一般指高蛋白质食物，蛋白质（protein）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细...

低热量高蛋白的食物有：第一类：肉类（鸡鸭，牛肉等）。第二类：蛋类。蛋清中营养素百主要是蛋白质，含有人体所需要的必需氨基酸，全蛋蛋白质几乎能被人体完全吸收利用，是食物中最理想的优质蛋白质。第...

牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼肉、龙虾、黄豆、芝麻、瓜子、核桃、杏仁等。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸...

早餐可吃蛋类、豆类、乳制品等高蛋白的食物。早餐所供给的热量占全天的30%，要进食一些谷类，但谷类食品消化快，2-3小时之后就会有饥饿感，需要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉...

燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的蛋白质含量约为15％，剩余的成分为葡聚糖。燕麦片具有益脾、养心、敛汗的功效。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。同时，燕麦富含膳食纤维，能...

高蛋白质，对于人体的正常的生理功能是非常关键，也非常重要的。因为我们每天的活动需要骨骼肌，而这些骨骼肌的重要的成分，来自于蛋白质。每天人体需要大约每公斤体重一克的蛋白质。蔬菜类的...

高蛋白的肉类有：鸡肉、猪肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉。这些肉类含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值高于植物蛋白。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉。高蛋白是指食物的蛋白质...

1、西蓝花：俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。2、土豆：又名马铃薯，属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮...

高蛋白蔬菜有海带包括紫菜，海带，螺旋藻，螺旋藻每100克含有38克蛋白质，即使是一小勺就含有3至4克纯蛋白质，此外，它富含铁。豆类在扁豆中，蛋白质为25%，100克，约24克蛋白质，100克坚果含有19克蛋白质...

鸡肉属于高蛋白食品，每100克中含蛋白质21.5克。高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白，而鸡肉超过了，所以是高蛋白食品。凡蛋白含量高的肉、禽...

我们吃的很多食物中都含有蛋白质，如花生、猪肉、牛肉、鸡蛋等，它们都是蛋白质含量较高的食物，高蛋白食物可以分为两大类，一类是动物蛋白，如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼类等，另一类是植物蛋白，如...

高蛋白的食物有这样几类。第一个是肉类食物，各种牲畜的肉都含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值是高于植物蛋白的。第二类是奶类以及奶制品，比如牛奶和羊奶等，含有大量的蛋白质，尤其...

鸡蛋属于高蛋白的食材，鸡蛋中的蛋白质含量相对来说还是比较高的，食用以后可以补充人体的蛋白质，另外鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和机体发育，健脑益智。鸡蛋主要为卵白蛋...

低糖高蛋白的食物很多，包括所有的瘦肉类食物以及蛋类，还有牛奶，大豆黑豆制品等。如果是手术后恢复期，或者有糖尿病史，需要严格控制血糖值，以防止感染和促进刀口愈合，除了控制好血糖除了使用药...

高蛋白的食物主要包括豆类，比方说黄豆、黑豆、绿豆等等，也包括一些鱼、虾、鸡蛋和牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、豆腐、花生。高维生素的食物主要包括了一些蔬菜和水果，比方说猕猴桃、苹果、橘...

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为...

高蛋白食物很多，常见的有；坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。酸奶、牛奶和豆浆，各种豆制品...

牛奶是高蛋白食物。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富...

高脂蛋白血症实际上是血浆中某一类或某几类脂蛋白水平升高的表现，是一种较常见的疾病，除少数是由于全身性疾病所致外，绝大多数是因遗传基因缺陷或与环境因素引起的原发性的高脂蛋白血症，高...

鱼是高蛋白的食物，鱼类食品含有较丰富的动物性蛋白质，脂肪含量较肉类少，但质量较好，无机盐含量比肉类高些，鱼类食品含水分较多，煮熟后容易消化。秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水...

高蛋白的东西有奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾、黄豆、大青豆、黑豆等等。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。...

每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉...

主要品种有长农15、九农20、延院1、通农11、通农12、通农13、吉林40、吉育59、吉育63、吉育69、集1005、临选1号。...

高蛋白的菜有：紫菜、海带、螺旋藻、南瓜、向日葵、豆芽、青豆等。紫菜中粗蛋白含量达30%-50%，富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要...