醬油拌飯這種吃法科學嗎

醬油不宜多吃，醬油拌飯也不宜多吃。

醬油拌飯的做法如下：

醬油拌飯的食材和調料：米飯 ，熟豬油， 調味醬油。

1、盛一碗剛煮好的米飯；

2、淋上1勺調味醬油；

3、放上1小哚熟豬油；

4、攪拌均勻即可。注意：要用新鮮剛煮的米飯，拌出來又香又好吃；平時備一點熟豬油存放在冰箱裏，下面炒飯都用得到；這種不含反式脂肪酸的油脂，偶爾吃一點也是有益無害的，只要日常控制好脂肪的攝入量就好。