薏米煮粥可以炒,也可以不炒,生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥,具有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。
薏米煮粥的做法:
材料:薏米30克、大米60克、水少許。
步驟:
1、準備薏仁洗淨。
2、將薏仁,大米倒入沙鍋中,加入適量的水。
3、小火慢煮兩到三小時即可。