1、認真清洗皮膚。游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯製劑消毒,容易刺激皮膚。所以,游泳後用有滋養成分的沐浴液認真地洗澡,洗浴後塗上保濕性較強的潤膚乳。
2、清洗頭髮不要草率。頭髮被浸濕後,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯製劑會直接損傷發乾,導致髮質枯黃、乾澀。所以游泳後一定要仔細洗頭,用護髮素加強保護。