刮痧能刮腳底板嗎

刮痧能刮腳底板，按照中醫經絡學的理論，腳底分佈了很多穴位，對它們給予適度的良性刺激，會起到通經活絡、益氣活血的作用，對強身健體、防病治病具有重要意義。

每次刮腳底時，最好選用普通的木質板，牛角板、刮痧板等也可以。時間要控制在30～40分鐘左右，最好睡前泡過腳後刮。