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晚上睡眠不好怎麼調理
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經驗
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藥物治療:常見藥物包括舒樂安定、氯硝安定、阿普唑侖等;
心理治療:如心理暗示、聽音樂等;
中醫
治療:根據引起睡眠障礙的原因辨證用藥,採用養肝血、養心安神等方
法治
療,其他中醫方法包括
鍼灸
、足浴等。
Tags:
調理
睡眠
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