每天一杯咖啡會上癮嗎

咖啡由於含有咖啡因，對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液循環，擴張血管，促進腦中的血液流通。因此，適量飲用咖啡，無疑對提高腦力和體力有一定作用，如每天早上喝一杯咖啡，會覺得精神煥發，精力充沛。所以長期喝咖啡會讓人上癮。

但咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經活動、血液循環、消化系統等造成障礙。所以應該根據自身狀況合理的喝咖啡。