1、麥片的熱量很高,麥片熱量:351千卡路里/100g;
2、1勺麥片12、0克,含有熱量42千卡路里,需要散步29、0分鐘消耗,一袋麥片,400g,含有1404千卡路里;
3、麥片是以小麥為原料的一種方便速食,膳食纖維含量比燕麥片略低;
4、可作為早餐主食食用,如添加蔗糖則不宜在減肥期間食用。