每天吃一個冰激凌會胖嗎

每天吃一個冰激凌會胖。冰激凌是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，雖然有口感自然香濃的優點，但還是少吃為宜，因為奶油會使人發胖或使膽固醇增高。長期大量食用冰淇淋甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏症，並有可能損壞牙齒和肥胖。不能進食過快，以免刺激內臟血管，使局部出現貧血，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。