發胖的精選

無糖運動飲料是會發胖的，因為無糖飲料也是有熱量的，雖然沒有加糖，但是加入了人工甜味劑，也是會使人發胖的。並且，這種無糖飲料對身體健康很不利，喝太多不僅容易導致肥胖，還會增加心血管、高血...

皮皮蝦，學名蝦蛄。蝦蛄是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品，脂肪含量少，蛋白質含量高，含維生素、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養成分；螃蟹，含有豐富的蛋白質及微量元素，脂肪含量少，對身體有...

黑麥饅頭吃了會發胖。饅頭，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，中國傳統麪食之一，傳説是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麪粉為主要原料，是中國人日常主食之一。...

吃紅薯不會使人發胖。根據科學研究,紅薯含熱量非常低,是一種理想的減肥食品。紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰...

其實米線的熱量不高，米線是用米做的，在製作過程中營養成分已經流失，熱量也所剩不多。而麪條是用麪粉做的，麪粉的熱量比米的熱量高很多，所以吃麪條容易發胖，只要吃米線的時候不要那個油包，或者...

玉米麪代替主食不會發胖。玉米麪含有豐富的營養素。是一種富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素以及礦物質的低脂低糖低熱量的食品。粗...

吃玉米餅不會胖的，因為玉米是一種粗糧，含有大量的膳食纖維以及各種維生素，礦物質。能夠增加飽腹感，而且有利於消化，促進腸蠕動，有利於排便，是很好的減肥食品。玉米是禾本科的一年生草本植物。...

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸，是不會發胖的。製作魚油製劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會...

咖啡吃了不會發胖,喝咖啡會不會發胖關鍵是看選擇的是什麼咖啡：一般的速溶咖啡是會讓人長胖的;純黑咖啡卻不會讓人長胖。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話，也是很容易導致熱量攝取過多而...

玉米麪窩頭的主要製作原料玉米麪含有豐富的營養素。它是一種富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素以及礦物質的低脂低糖低熱量的食品。...

黃瓜具有減肥，還能保持身材，含有維生素，不含脂肪；黃瓜含水量高，是美容的瓜菜，經常食用可起到延緩皮膚衰老的作用，它還含有維生素B和維生素B2，可以防止口角炎，脣炎，還可潤滑肌膚，保持苗條身材；糖醋...

1、奶茶奶精製成，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。每天一杯500毫升奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹...

早餐吃牛奶麥片不會發胖。牛奶麥片具有高蛋白低熱量的特性；同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感...

適量吃麪條不會發胖，每100克麪條中含有：蛋白質6克、贅肉1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。相對於其他高熱量、高贅肉的食用品來説，麪條真的不算會讓人長胖的食用品了。但還是...

就辣條本身而言，存在的油脂是導致人體發胖的因素之一，再加上辣條開胃，食慾增加，就可能出現吃了辣條發胖的可能。親嘴燒辣條一般多是由於麪粉加味精，色素，香精混合而成，大多數都是採用油炸或油...

吃榴蓮是會發胖的，每天應不超過100g。因為榴蓮的營養價值很高，除了含有很高的糖分外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮還有豐富的蛋白質和脂類，對機體有...

餃子本身所含的熱量還是比較高的。不管早晚飯，過多食用都會長胖。餃子主要分為餃子皮和餃子餡，為了讓餡料吃起來滑軟多汁，餡料中往往大量添加肥肉、動物油、植物奶油等。餡料所用肉類至多...

不會發胖。原因是：1、紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的四分之一。而且紅薯還可以為人體提供很好的飽腹感，從側面減少了人體對其他食物的攝入量；2、...

豬肚吃了不會發胖。豬肚為豬科動物豬的胃，能用豬肚烹調出各種美食，豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。豬肚是內臟器官，有特殊的味道，烹飪...

水果一般是不會導致發胖的。水果中的維生素和礦物質遠比水果中含的脂肪和糖分要多，所以是可以吃的。但是不要在晚上吃，更不要在要睡覺前兩個小時之內吃水果，因為晚上的消化功能很弱，如果水...

喝紅酒通常並不會導致出現有身體發胖的情況，但是如果經常性的喝紅酒或者是一次性喝紅酒喝的比較多，或者是睡前喝很多的紅酒，也容易導致出現有發胖的情況，因為紅酒中也含有一定的糖分，如果糖...

多吃冰糖會發胖的，而且會導致人身體的糖分含量過多，容易形成糖尿病。冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色，此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用...

第一、行走兩習慣吃完飯之後適當休息二十分鐘，然後站起來開始慢慢行走，這是第一步。第二步需要你加快自己的速度，但不可劇烈運動，這樣能夠促進你胃裏食物的消化。第二、喝的兩個習慣稍加運...

餅乾、麪包澱粉含量和熱量很高，有的麪包還添加了很多東西，所以是會發胖的。因為麪包的熱量很高，含油也比較多。早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒後的第一餐。中國人通常不...

吃大米飯不會發胖，但是在吃少量的前提下，不要一次性吃得太多就不會發胖。白米飯具有和胃、清肺的作用,而米湯則有益氣養陰的功效，儘量搭配着一些其他的清淡的蔬菜，或者是其他的水果等等。...