吃檳榔腮幫子變寬怎麼恢復

1、立即停止咀嚼檳榔、口香糖等食物，減少臉部肌肉的震動。

2、按順序按摩臉部肌肉，先按摩拉伸左右兩邊的臉頰，然後再按摩下巴和脖子，把下巴的肌肉從上往脖子方向擠壓，整個過程十分鐘左右，臉部肌肉微微發熱為止。

3、 多吃富含鉀元素的蔬菜水果，以口感鬆軟的食物為主。

4、平時多做瘦臉操，減去臉部多餘肌肉。

5、  用化粧的方式恢復正常臉型。

6、選擇專業醫院，慎重選擇合理手術恢復臉型。