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中醫健康的經典名言名句
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晚飯少吃口,活到九十九。
記住:
睡覺
是養生第一要素。睡覺的
時間
應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的
冬季
,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。
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