每天喝一瓶牛奶會胖嗎

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。

功效：1、牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少；

2、牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失，牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血；

3、牛奶還是美容護膚的佳品，古羅馬帝國時期，埃及豔后克里奧佩特拉深信牛奶的潔膚柔膚和漂白功用，每天都讓自己浸浴在柔滑的牛奶中，更令凱撒和安東尼深深迷戀，中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便，補虛的作用。

適用人羣：適用於各年齡層次人羣，脱脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣。高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。