吃糯米飯會增胖嗎

適當地吃糯米飯並不會增胖，吃糯米飯太頻繁就會增胖。

吃糯米飯的好處：

1、糯米富含B族維生素，能温暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

3、糯米是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒的疾病。

4、糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。