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400米應該怎麼跑體力怎麼分配
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經驗
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第一個彎道全力跑。
第二個100米依靠慣性,但儘量保持速度。
第三個100米全力加速,注意右臂擺臂幅度加大。
第
四個
100米咬牙堅持加速,要記住最後50米前把力氣用完,靠意志完成最後50米。
Tags:
體力
分配
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