刮舌苔好不好

刮舌苔並不好，因為刮舌苔對於舌頭是一種刺激，舌苔其實是舌頭上的黏膜壞死、脱落再次形成的，從中醫的角度講，舌苔可能反映的是整個身體的狀況，並不是將舌苔刮除以後就健康了，身體就沒有問題了。

反覆的刮除刺激舌頭，容易出現細胞壞死的情況，只要按照常規每天早、晚進行刷牙，也可以附帶的使用牙刷輕輕的刷一刷舌頭。如果本身是溝紋舌，在清理舌頭時可以用紗布小心的擦除溝紋內的食物殘渣，建議千萬不要使用刮舌板刮舌苔，它對舌頭是一種刺激。