舌苔怎麼刷

清潔舌苔的動作分刮和刷兩種，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔軟，對舌乳頭不會造成傷害。而有的老年人在早晚刷牙後喜歡刮舌苔，使呼吸更清新。其實這種習慣並不好。舌頭上長有很多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有很多辨別味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。經常刮舌苔，容易刮傷舌乳頭，使舌背部發木，味覺減弱。所以最好不要刮舌苔。

刷舌最簡單的器具就是牙刷，但是牙刷面積小，而且舌根部根本無法達到。專門用於刷舌苔的舌苔刷從造型上為清潔舌苔提供了方便，刷體是個中空的長方形，前面依據嘴形為橢圓形，帶有一排柔軟的刷毛。使用時，手握住舌苔刷的手柄，將蘸水刷頭伸進口內從內到外刷幾次，即可清潔舌苔。