來月經可以吃羊肉火鍋嗎

來月經可以吃羊肉火鍋。羊肉性温，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素，在經期可以適當的吃點羊肉火鍋，但吃清淡的比較好，不建議吃辛辣刺激的羊肉火鍋，以免引起腹痛、痛經等身體的情況。來月經吃羊肉有一定的好處。月經期的女性食用寒涼的食物，會有礙於經血的排出，還有可能會引起痛經，而羊肉性温，有滋補身體、温熱身體、調節氣血、促進經血排出的作用，還能增強人體免疫力，所以來月經適當吃點羊肉是有好處的。