坐月子是從生孩子那天算嗎

坐月子是從生下孩子那一天開始算起，需要最少一個月的時間。

當然，更加科學的坐月子時間是42天，產婦身體各個器官自行修復的時間最少需要6周。

據瞭解，子宮回縮到原本的大小需要6周的時間，子宮內膜修復同樣要6周的時間。而腹壁的緊張度恢復到原本的緊實度，需要6到8周的時間。產婦坐月子期間不能提重物，可以適當的運動來幫助身體恢復，飲食要均衡保證養分的攝入，保持良好的情緒。