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練出大塊肌肉為什麼要吃蛋白粉
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想要練出大塊肌肉要吃蛋白粉的原因:
日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健身人羣,比如一日三餐沒有
雞蛋
、牛肉、蝦等高蛋白食物的補充,這些健身練肌肉的可以吃蛋白粉來補充蛋白質;想要練出大塊頭,健美型的肌肉男的健身人士需要吃蛋白粉。因為該類健身人士從日常的飲食中很難獲得足夠的蛋白質,如果要獲得肌肉所需要足夠的蛋白質,需要吃很多高蛋白的食物,蛋白粉就是最適合的高蛋白食物了。
Tags:
蛋白粉
練出
大塊
肌肉
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