大姨媽也就是女性月經期間,此時內分泌跟平時不一樣,會出現水腫的現象,一般體重會增加1-2公斤,月經結束後就會恢復正常。
月經期間一定要注意飲食清淡,不要吃過咸和辛辣刺激食物以及寒涼生冷食物,過鹹會導致水鈉瀦留,而導致體重增加過多,寒涼生冷食物和辛辣刺激食物,有可能會影響正常月經。