每天騎行十五公里能減肥嗎

減肥的條件是：運動要是有氧的，低強度長時間，一般在半小時以上。低強度的概念：在做運動的時候，呼吸均勻，不要劇烈。第二：持久，就是不能三天打魚兩天曬。第三：合理膳食，當然人體需要營養的，節食減肥是最失敗的方法，營養要均勻，不能偏食，也不要過多攝取脂肪類食物。每天騎行十五公里基本符合減肥的前兩個條件，如果膳食合理的情況下是能夠減肥的。