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每天蹦迪半小時能減肥嗎
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每天蹦迪半小時能減肥,但是減肥健身都是有氧與無氧的結合,需要
時間
的堅持,不是説練哪裏就能減哪裏的,那些吹噓什麼什麼能很快減下來的,都是靠不住的,即使瘦下來,也容易反彈,唯有鍛鍊才是最可靠的。
Tags:
蹦迪
半小時
減肥
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