冬天怎樣防止長凍瘡

1、多用冷水洗臉，在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油。

2、在易受凍部位可擦油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。

3、注意手腳清潔。

4、防止潮濕，保持乾燥。

5、臨睡前用温水泡腳。

6、要注意保暖和勤換鞋襪，保持乾燥。

7、適當吃些牛肉、羊肉等温性食品以增強身體的耐寒能力。

8、冬季適當增加户外活動，增加血液循環。

9、日常可做局部按摩。