1、壓力大催生進食慾望
進食會給人帶來愉悦感,從而舒緩壓力。因此壓力大的時候,很多人會選擇愉悦感最強的高脂肪+高糖組合的食物。加上工作忙起來時,隨便一個麪包就打發掉,而一旦工作過後,就會想好好犒勞自己一下,大魚大肉一大桌。
2、缺乏運動
壓力大的人往往因為忙碌,體力活動減少,運動更加減少,直接導致了身體剩餘熱量過多,囤積成脂肪
3、壓力大會催生脂肪細胞
美國斯坦福大學醫學院研究人員發現,壓力會直接催生脂肪細胞。