吃核桃上火嗎

合理適量的吃核桃是不會上火的。核桃性平温，味甘微苦，微澀，可以去腎、肺、大腸經，吃核桃可以破血祛瘀，潤燥滑腸，補腦健體，還有改善便祕的效果。核桃吃多了不僅易上火，難消化，核桃中的脂肪含量大，雖然不飽和脂肪酸多，但如果不及時消化吸收，易在體內堆積，引發肥胖，一般每天吃4-5個即可，上午下午都可以吃，晚上最好不要吃。