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核桃仁吃多了會怎麼樣
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核桃吃多了容易出現以下狀況:
易上火:吃核桃是對身體非常好,這個是沒有錯的,但是,核桃卻是屬於高熱量的食物,因此,如果吃的太多,容易導致身體上火,出現噁心的症狀易
發胖
:核桃油脂多,每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸,但是過量的食用會使體內油脂過多,不能被完全利用,反而被人體視為膽固醇而儲存起來,導致發胖;消化不良:核桃屬於高油脂的食物,因此,吃多了之後就會導致非常的油膩,從而造成腸胃沒有辦法吸收。
Tags:
核桃仁
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