1、掌心相對，手指併攏，相互揉搓，洗淨手掌；
2、手心對手背，手指交叉沿指縫相互揉搓，交換進行，洗淨手背；
3、掌心相對，雙手交叉，相互揉搓，洗淨指縫；
4、彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，相互揉搓，洗淨指背；
5、一手握住另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行，洗淨大拇指；
6、將五個手指尖併攏在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行，洗淨指尖；
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