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沒刮鱗的鯽魚怎麼做更有營養

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沒刮鱗的鯽魚怎麼做更有營養

燒雙菇鯽魚湯最有營養適用於肺病後到氣血虧虛,肺癌手術後,化學放射治療後康復期,清熱解毒。

主料:鯽魚800克,香菇幹15克,蘑菇30克,白花蛇舌草30克,色拉油20克,大葱15克,姜10克,黃酒20克,鹽5克,甜麪醬5克,白砂糖10克。

步驟:

1、白花蛇草加6杯水煎煮約10分鐘,濾出汁備用;

2、香菇泡軟,洋菇洗淨,鯽魚洗淨;

3、鍋中加油燒熱,把鯽魚放下,用小火兩面煎黃;

4、再加葱、姜、酒,藥汁一起煮沸

Tags:鯽魚 營養