豆漿能夠經常喝嗎

豆漿性質平和，富含豐富蛋白質和鐵、鉀等人體所需元素，經常飲用豆漿可以保證元素的正常攝入。醫學上早已肯定了豆漿的保健作用。豆漿中含有的硒、維生素E和維生素C對中老年女性具有延緩衰老的作用。豆漿還能調節婦女雌激素和孕激素水平，使分泌週期變化正常，能有效預防乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的發生。豆漿還能防治諸如支氣管炎、老年痴呆等病症。豆漿可以當做日常飲食的一部分看待，但在飲用前應確保是否能夠食用而不發生任何不良反應，同時不宜與藥物同飲，不宜過量飲用。