足球的基本練習動作有什麼

1、顛球：顛球要身體協調，放鬆，膝蓋不要太緊張，踝關節不能鬆弛；顛球小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球。

2、帶球：用腳推撥足球，使之與在跑動中的人一起行進並牢牢控制住球的動作。主要練習正腳背運球、腳內側運球 和腳外側運球。

3、停球：停球是把傳來的球停在自己的控制範圍之內，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。

4、射門：射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能使進球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內側搓球，腳尖捅射。