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晚上喝什麼減肥最快又美容

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晚上喝什麼減肥最快又美容

1、晚上喝一些原味的酸奶能減肥,最好選用一些低糖的酸奶能夠起到很好的瘦身效果,因為酸奶裏面的益生菌可以很好的促進消化,同時還能夠增加腸道的蠕動。還可以美容皮膚,

2、可以喝點五穀雜糧粥,減肥並不是説不要吃東西。只是晚上吃清淡一點的就可。五穀對皮膚也是很好的。

3、睡前喝黑茶,有很好的減肥效果,黑茶有抑制脂肪增加的作用,睡前喝一杯黑茶能夠促進新城代謝,加速脂肪燃燒。

4、檸檬茶有溶解脂肪的作用,睡前喝一杯檸檬茶不但能起到減肥效果,還能使皮膚美美的。

Tags:美容 減肥