蘋果米糊營養價值高,促進腸胃消化。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
蘋果米糊的做法:
食材:蘋果、米粉
做法:
1、將蘋果洗乾淨後切塊、去核。
2、鍋內燒水,將蘋果蒸熟。
3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥,放入碗中備用。
4、温水沖泡米粉。
5、將蘋果泥、米粉倒在一起攪拌均勻即可食用。