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中年增強免疫力吃什麼
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中年增強免疫力吃蛋白質,動物肝臟,補充維生素,喝水等均衡飲食。中年要注意休息,注意保暖,避免受涼及勞累,保持愉悦的心情,儘量避免心理上過度緊張,焦慮。加強營養,適量的
體育
鍛鍊,能夠增強身體免疫力。
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免疫力
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