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睡前吃水果有什麼危害
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睡前吃水果對我們的胃很有刺激,因為這種時候,我們在晚上,胃腸的消化能力會變得很遲鈍。所以如果在這個時候,再去吃東西,那麼只會加重我們胃腸的負擔,對胃會造成刺激。睡前吃水果還會長胖。
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吃水果
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